PONOとは？地球上の全てのモノのエネルギーや有様が、本来あるべき正しい姿に収まり、バランスのとれた状態
『自分を生きる、自分で在る』を実践しながら、気分の良い選択をしている日々を綴ります
瞑想を初めて習慣的にしたのが
ハワイにプチ留学した
2年半前
ずっと興味はあったんだけど
雑念の多い私には
じっとして心を無にするのは
苦行でしかなくてね
ハワイに来てから
いつになく心が落ち着いて来たので
ついでに始めてみたの
もちろん
最初は雑念入りまくりで
なかなか上手くいかなかったんだけど、
やっぱり何でも慣れってあるもんで
1ヶ月くらいしたら
15分くらいなら
苦なく出来るようになってね。
ごちゃごちゃな頭の中が
スッキリして、
人生に問題なんてなく
自分がそれを問題だと
認識してるだけだなーとか
色々気持ちの変化があったり
その後妊娠出産子育てと
バタバタしてて
座禅での瞑想はしてないけど
横になって1分瞑想は
まだ続けてるの。
姿勢が姿勢だけに
居眠りぶっこいちゃう時も
あるんだけど
楽な姿勢で短い時間で終わるから
無理なく出来て
私には合ってるんだよね
ブログ書く時も
何書こっかなーって時は
1分瞑想してると
ポコっとネタ出て来たり、
心がモヤモヤした時も
ポコっとメッセージくれる
これって瞑想する事で
ハイヤーセルフと
うっすら繋がってる状態だと思うんだよね。
瞑想極めた人は
ハイヤーセルフとがっつり繋がって
もっともっとメッセージが
降りてくるんだろうね。
このハイヤーセルフって
何者かって言ったら
高次元の自分とか
大いなる何かとか
人の解釈の数だけ
呼び名はあるんだけど
私が一番しっくり来るのは
意識の集合体
創作だという意見もあるけど
100匹目の猿現象のような
集合意識は絶対あると思うんだよね。
肉体は個々の持ち物かもしれないけど
魂(=ハイヤーセルフ)は
本来の自分であって
みんなと繋がってる状態。
相手も自分の一部で
自分は宇宙の一部で
俺があいつであいつが俺で的な
これね、
小学生時の私のトピックだったの。
私はなんで私なんだろう？
の問いかけから始まって、
今の意識は私が生まれた時に
肉体に入ったの？
え？おかしいおかしい
だってその前はどこにいたの？
そして死んだらこの意識はどこに行くの？
消えるの？
え？おかしいおかしい
ってさ、
ぐるぐる考えてたら
意識が肉体と分離してるような
感覚が出て来てね、
怖くてそこで考えるの
やめちゃうんだけど、
そのふわっとした感覚が
気持ちよくもあり
たまにトリップして遊んでた
当時は答えは出なかったけど
大人になってハイヤーセルフの話を
知った時に、
私が求めてた答えはこれだって
ものすごく納得した。
肉体を失ったら
魂はハイヤーセルフに帰り、
またそこから新しい肉体に
入って行くんだなーって。
自分に与えられた人生で
精一杯成長して
魂を磨いていったら、
自分だけでなく
意識の集合体である
ハイヤーセルフもパワーアップ出来て
どんどん世界は良くなっていくんだと
瞑想中に知識だけじゃなく
理解として得られたり
忙しい日々に
ちょっと心を落ち着ける瞑想、
考え事の多い私には
ぴったりの雑念デトックスです
ちっぽけな存在など一人もいなくて
みんな一人一人
宇宙の必須構成要因
今日もAlohaな1日をお過ごしください
AI