鍼治療がすごく良いのは分かってるけど、その前に自分で出来ることはないかなって思って、まずはコーヒー減らしてみた
水並みにコーヒー飲んでたところを、午前午後一杯ずつに抑えてみた。
やはり効果的面
夜中に起きた時の胸の苦しさ（痛さ？）がなくなった
バンザーイ✨✨♫
足首を温める‼️
これ大事❤️
足先が出るタイプの靴下で、くるぶし付近を守るだけ
寝るときも付けたまま！
寝入りも目覚めも昨日よりは良し
気の持ちようかもしれませぬが
その前よりは間違いなく自分のこと大切に出来てるからヨシとしよう
あとは寝起きの首の痛みかなぁ🌀
スマホしなきゃいいんだろうけど
これはまだもう少し待っておくれ笑