ハイヤーセルフと繋がる一番簡単な方法とは？！

おはようございます

永井亜樹です。

無事に引っ越しが完了してスッキリな朝ですｗ

新しい1週間がはじまりましたね

どんな1週間にしたいですか

こんな1週間だったら嬉しいなぁ〜

最高だなぁ〜

ぜひ体全身で味わってからスタートしていきましょう

☆*゜゜゜*☆*゜゜゜*☆*゜゜゜*☆*゜゜゜*☆*゜゜゜*☆

【ハイヤーセルフと繋がる一番簡単な方法とは？！】

ハイヤーセルフ（ハイヤーマインドやソース）と繋がりたいです。

繋がっているかどうか、自信がないんです。

ハイヤーセルフと繋がるコツが知りたいです。

という質問をよくいただきます。

ハイヤーセルフと繋がるコツは、

もちろん瞑想をしたりすることもおすすめですが、

日常の中で簡単にできることがあるんです。

それは

・

①深呼吸

②身体の感覚に意識を向ける

　（グラウンディングをする）

この２つ！！

呼吸をするなんて、

そんなの当たり前にしているよ〜

と思う方もいるかもしれませんが、

気づいたら呼吸が止まっていたり、

浅くなっていたりすることありませんか

呼吸を止めていたり、

呼吸が浅くなっていると、

どんどん焦りや不安が出てきやすくなる。

私たちは、呼吸を通じて、

ハイヤーセルフ（ハイヤーマインド、ソース）のエネルギーを

肉体を通して受けとっています。

だから、深呼吸をすることは

とっても大切になるんです。

呼吸を通じてハイヤーセルフとの

エネルギー交流をしている

そして、なぜ体に意識を向けること（グラウンディング）が

大切なのかというと、

”今ここ”に意識を戻していくことができるので、

直感やアイディアを受け取りやすくなるのです

だからこそ

今日は深呼吸と身体の感覚に意識的に過ごしてみませんか

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