朝のウォーキングは人生を整える
夜、寝つきがよくなるし
10,000歩以上歩くことによって
メンタルが安定する効果もあるんだとか
30分〜1時間歩くのがベスト
桜満開の時期から新緑が美しいこの5月は
歩いていてイチバン気持ちのよい季節
ウォーキングの際
役に立ってくれているのがコチラ
3色展開
アンダーウェアが透けにくい黒🖤や
可愛いピンクもあります🩷
なにが素晴らしいって
サイドと背中にポツポツ穴が空いていて
風通しもよく汗をかいても蒸れない！
速乾性が最高！
お値段はお財布に優しい990円
これ、アディダスなどの有名ブランドで
買おうと思ったら4,000円くらいする
消耗品はより安い方が嬉しい
私は時間のあるときはできるだけ毎日
歩くようにしてるから枚数も必要
安くて質の良いトレーニングウェア
去年から探してたから出会えて嬉しいわ♡
筋金入りの運動嫌いなので
心地よいアイテムを手に入れて
継続できる環境を
自分に与えてあげるようにしてます
だって、40代って油断すると
どんどん太っていくからね
ちゃんと食べてしっかり動くを
習慣にして自分のベストを保ちましょ♪