アラフィフ主婦、骨折リハビリ記録
左脛骨高原骨折しました
今日は麻婆茄子弁当🍆
二度寝をしてしまい、息子を起こす時間に起きました💦
全部昨日作っておいてよかった‼︎😆
金曜日はアスパラつくね弁当🍱
つくねにアスパラ刺すなと怒られました😂
インスタで見て真似てみましたが、普通でいいとのこと
木曜日は、ささみチキン南蛮🐔
胸肉より柔らかく仕上がり簡単なので、最近はささみばかり。
水曜日は、焼肉弁当🐮
たまには牛肉入れてあげました✨
全部完食して帰ってくると嬉しい🙌
残して帰ってくると、反省会です🤣
今月は週2でリハビリ通ってます🦵
家でもほぐして曲げて、ほぐして曲げての繰り返し🧎
膝軽くなった〜って思ってもすぐに固まる膝は相変わらずです…。
諦めずに頑張るしかないです💪
今日もほぐすよ〜🦵
楽しい週末を♡