金曜日は朝食無、昼食納豆、めかぶ、とろろ、生卵ごはん、夕食スペアリブ、サラダ（レタス、ミニトマト、アスパラガス、パプリカ赤）運動：ストレッチ、インスタでフォローしている軽い運動。７５％ビール３５０ミリ一本。赤ワイン少々、ナッツ。
昨日土曜日は朝食：納豆、めかぶ、とろろ、生卵、サバの西京漬け、昼食：そば、夕食：冷やし中華（きゅうり、トマト、薄焼き卵、蒸し鶏）運動：ストレッチ、インスタでフォローしている軽い運動。７５％ビール３５０ミリ一本。
以前書いていた日記と比較すると全然まとまりがなく、やはり脳が衰えているなあと感じます。書いたことが思い出せないし。
ここまで暑いと頭が働きません。最低限のことをこなす日々。いいわけですが運動したくても暑すぎて。走っている方をみかけますが、本当に尊敬です。
母にはアリセプトが処方されてましたが途中からのまなくなったそうです。相談員の方にそのことを話すと体質に合わない場合もあるそうです。同級生のお母さんはやはり薬を処方されていたそうですが、それで少し進行を遅らせることができたと言ってましたので人によっては効果がある場合もあるようです。ただその方はコロナが始まり症状が進んでしまったとのこと。同居する家族とのコミュニケーションが円滑でも進んでしまう。やはり予防しかないんですね。