最近というか、日常的に
PCやスマホを常時見つめていることが多いので
視力がどんどん悪くなってきています。
そして先日、漢方薬の勉強会で
目にとても良いものを知り早速購入しました。
今日届いたので早速頂いたら
食べやすくて一安心。
＜クコの実！＞
クコの実は、杏仁豆腐や参鶏湯によく入っていますね。
これは血流を増やしてくれ目にとても良いらしいです。
しかも抗酸化作用が強く、ビタミンA、E、Cが豊富で
老化や病気の予防にも良いというのと
代謝を促したり滋養強壮にも良いスーパーフードです！
今回はオーガニックの物を選びました。
案外食べやすくて良かったです。
毎日7粒くらいでいいと教えてもらったので
美味しく目のケアと、ついでにアンチエイジングケアも
頑張りたいと思います。
漢方薬の勉強会でも言ってましたが
寝る前に部屋の電気を消してから
スマホを見るのが最悪らしいです。
私毎晩それで、たしかに急激に悪くなったなと
思ってましたよ
みなさまは大丈夫ですか？
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