今日は二十四節季で言う「清明」です。
この頃を過ぎると本格的な春到来！
ですが、雨が多い頃でもあり、
一日の中での寒暖差が激しい時期でもあって
冷えには注意が必要です。
そして特に肝臓のケアと血の巡りを意識してください。
肝臓が疲れると自律神経が乱れ、
精神状態が不安定になったり、
疲れ目、かすみ目が増えます。
また、爪にツヤがなくなったり割れやすくなったりします。
自律神経の乱れも「冷え」からですので
下半身や足元を冷やさないようにご注意を。
あなたの身体は、人生という道を歩んでいくために
一生に一つだけ与えられる乗り物です。
巡りを良くして
滞りのない身体と人生を作りましょう
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