突然ですが、あなたは地に足つけてます？
『地に足がついている』というのは
自分の軸をもって心や考え方が安定していることを意味しています。
そろそろ年末で今年が終わることと
新しい年に向かうことで、そわそわしたり
不安感に襲われたり、落ち着かない気持ちになる人が
多くなってきています。
そんな時に役立つ方法の一つに瞑想があります。
私が教えているのは『大地の瞑想』ですが
しっかりと根を伸ばすイメージをするように教えています。
これは色んなものと繋がりやすくなり
引き寄せ力もグンと上がる方法です。
習った人は思い出してもう一度やってみてください。
心が落ち着きを取り戻し
欲しいものや会いたい人などに繋がりやすくなります。
習ってない人は、どんな方法でも構いません。
（※ただし、上とばかり繋がろうとする瞑想は
どこに持っていかれるかわからないので気を付けて！）
全くやったことのない人は
ただ静かに座り呼吸に意識を向ける時間を
毎日3分でも5分でも持つようにしてください。
その3分も時間がないと言う人は、
一日２４時間の内でたった３分すら
自分の為に時間を作れない状況にある、ということで、
時間に追われて生きているときです。
何度か書いていますが、時間に追われるのではなく
自分で時間を使える（コントロール）ように出来ることが
人生において成功しやすい人になります。
そして成功とは
世間一般や他人から見て素晴らしいと思われることではなく
自分のやりたいことが出来ている状態のことを言います。
瞑想はたくさんのメリットがあり
やった人だけがわかることがたくさんあります。
だから世界のトップリーダーや世界に名を連ねる企業は
瞑想をするように社員に推奨しています。
グーグル・インテル社・ゴルードマンサックス・ペンタゴン（国防総省）etc.
世界を代表する名だたる企業の研修プログラムに導入されています。
スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ、イチローを初め
多くの成功者たちが瞑想に取り組んでいることは有名ですね。
また世界の頭脳が集結する「シリコンバレーやウォール街」の
多忙なエグゼクティブ達も今や瞑想は日常のルーティンです。
世界のTOPエリートの間では瞑想はもはや「常識」でありやるべきものなのです。
そんな私たちより圧倒的に時間はない人達が、
貴重な時間を割いてまでする理由は、それだけのメリットがあるからです。
一日のほんのわずかな時間を作り
やるかやらないかだけで運気に大きく差がつくもの
それが瞑想です。
忙しい時ほど、忙しい人ほど、成功したい人ほど、
地に足を付けることは最重要項目です。
来年に向けてさらに足元をきっちりと固めていくためにも
ぜひおすすめします
もっと深く知りたい人は講座でお待ちしております
