今年の春のお彼岸は、
今日３月１８日が彼岸の入りで２４日に明けます。
毎年春分の日を真ん中に前後３日間を
彼岸と呼びます。
春分の日から昼と夜の長さが同じになる時期ですが
それだけではなく陰と陽も半分づつになりますので
身体のバランスにも気をつけたい時期です。
体内の色々な機能も季節に合わせて変化していくときなので
まずは身体を休めることを第一に考えて
質の良い睡眠、質の良い食べ物、リラックスできる時間など
ご自分が充電できるように心がけてあげてください。
ちなみにお彼岸になると、おはぎを思い出します。
子供のころに近所のおばさんがよく作ってくれて
美味しくて喜んで食べていた記憶があります。
食べ物や音楽は、それとともに過ごした日々を
記憶から呼び起こしますね。
