今年の春のお彼岸は、
今日3月17日が彼岸の入りで23日に明けます。
毎年春分の日を真ん中に前後3日間を
彼岸と呼びます。
春分の日から昼と夜の長さが同じになる時期ですが
それだけではなく陰と陽も半分づつになりますので
身体のバランスにも気をつけていただきたいです。
体内の色々な機能も季節に合わせて変化していくときなので
まずは身体を休めることを第一に考えて
質の良い睡眠、質の良い食べ物、リラックスできる時間など
ご自分が充電できるように心がけてあげてください。