を開催しました。
（4月19日 東京・板橋区にて）
仕事に家事に育児に…
日々の役割に追われる中で、
気づけば
“女性としての自分”は、
ずっとほったらかし・・・
これは、
以前の私自身の姿です。
生理痛に悩み、
不妊治療に7年
出産後の体調不良も続きました。
当時は、
自分の体や心の声を
聞く余裕すらなかったのです💦
自分の体に自信が持てず
女性としての自分に
欠陥があると思い込んでいました🥺
あるとき、
ふと立ち止まって
「このままでいいのかな、、、」
と思ったんです。
急に言葉にできない
不安が押し寄せてきました・・・
そこから、
自分の体と向き合いはじめました。
そして気づいたのは、
「体が整うと、心も整っていく」
ということ。
自分の内側から
潤ってくるような感覚は、
やがて人間関係や、
家族との関わりにも影響し、
暮らしそのものが穏やかに、
優しく変わっていきました。
けれど
「自分を大切にする」
って、
具体的にはどういうこと？
「デリケートゾーンのケア」
って、何をすればいいの？
「骨盤底筋」って？
そもそもどこ？
そんな風に思う方も、
まだまだ多いと感じています。
でも、
知ることで
習慣化することで
体が楽になり、
この先の未来に
「まだまだ変われる私」
を思い出すきっかけになります。
実際にご参加いただいた方の声です。
「歩きやすさが全然違って、
帰り道がとても軽く感じました」
「“緩める・締める”
の感覚が初めて体感でわかりました」
「2年前に受けたときとは
違う学びがありました。
定期的に見直すって大事ですね」
多くの方が、
終わったあとにこう言われます。
「もっと早く知りたかった」
「これは、必要な時間だった」
膣ケアや膣トレは、
決して特別な人のためのものではありません。
女性として、
年齢を重ねながらも、
自分の体を
信頼して暮らしていくための、
土台づくりです！
次回からは、
板橋区開催に限り
骨盤底筋を刺激するマシンも導入予定です😆
日程が決まりましたら
優先的にご案内しますので、
気になる方はお気軽にご連絡ください❣️
なお、
盛岡のカフェkokobareさんで開催している
「骨盤底筋から整えるボディケアメソッド」は、
6月2日の回は満席🈵
8月4日の回は
お席に余裕があります。
ご参加希望、
話を聞いてみたい方は
メッセージください。
「私の体、このままでいいのかな」
そんな問いが浮かんだときが、
変わりはじめのタイミングです。
いつからでも、
自分のケアは始められます。
いつからでも
変わることができます！
今の体をやさしく見つめることから、
未来のわたしが変わっていきます。
共に取り組めることを
楽しみにしております✨
お気軽にお問い合わせください💕
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