更年期を軽やかにするセミナー開催しました

「ご自身のために、時間を作ってご参加いただきありがとうございます。っていう冒頭の言葉を聞いて、涙が出そうになりました」

とアンケートに書いてありました。

私まで
ウルっときました。

私たち女性は
もっと自分の身体を整えることに
貪欲になったらいい✨

それが結果的には
家族のため
職場のため
社会のためになるのです。

更年期に起こりうる症状を解説し

参加者さんのお悩みをお聞きして
眠りが浅い
ちょいもれ
肩こり
腰痛
巻き肩のお悩みに対して
セルフケアを一緒に取り組みました。

今の自分を大切に✨

未来の自分に
ワクワクしよう✨

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