話してみて
自分の気持ちに
気づくことって
ありませんか❓
実は傷ついていたんだ
本当はね。
大したことないって
大丈夫！って思って
そんな自分に
自分が騙されちゃって
だから
傷ついていることにさえ
気づいていなかったりして💦
そんなこと
実は結構あってね
話して
聴いて
どんなことを思っても
そこに良い悪いは無くて
ジャッジせず
されずに
ただ耳を傾ける
それができる関係って
とても安心できる✨
喋っているうちに
気持ちに気づいたり
癖に気づいたりする。
今日の会話の中で
私は、
本当の自分を出したら嫌われる
心の奥で
長い間そう思っていることに
気づいて
だから
本音と向き合うのが怖くて
出すのが怖くて
そんな中
ここ数年は
自分の気持ちを出す
練習もしていて
まあまあ頑張って
自分に正直に
自分と真剣に向き合っていたら
少し前に傷つく出来事があり
実は今もそれを引きずっていることにも気づいたり
本音を出したら嫌われる
それの答え合わせをしていて
そうすると
そういう現実ばかりが
目に入るように
何を見るかは
自分次第なんだよなぁ。
罪悪感
それを感じる自分が
現実を作っているんだなぁ
話してみることで
それに気づく時間✨✨✨
話すは離す✨
話すことで
気持ちも整理できる。
そんな時間✨
大事だなぁ✨
お土産の
ぶすのこぶとイチゴ
美味しかったな💓
ご馳走さまでした✨
今日のランチは
南部鉄器のフライパンで
野菜、きのこ、厚揚げを焼いて
醤油麹のそぼろを乗せました💖
シンプルだけれど
焼きたてはとても美味なの💕
こちら、
先日プライベートレッスンに
来てくれた方にもお出ししたら
レシピ知りたいって🥰
レシピまとめたら
近々公式LINEでプレゼント🎁
しますね💕