徹底的な For me が
体と心の詰まりをなくす
流れを良くするセラピスト
地舘みゆきです。
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今、心を震わせながら準備中のイベントはこちらです
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美背中月間
お客様の声
岩手町の体育協会で月に２回
ビューティーピラティスをしています。
7月は
【美背中、美姿勢】
をテーマに開催しました。
参加者様からとっても好評で
たくさんの嬉しいお声をいただいたので
ご紹介しますね♡
主催の体育協会のO様
体験したことのない体の心地よさ❗️
そして、ぐっすり眠れます❗️
また来月も同じテーマでやりたい❗️
案内のチラシは
背骨月間❗️ってことにして
回覧板で告知しています。
来月もストレッチポールを使った内容で
お願いします。
Sさま
通い始めて2年。
感じられる体に変わってきました。
ピラティスを始める前は
調子の悪いのが当たり前だったのですが
調子の良い体を知ってしまうと
やらずにはいられなくなりました。
今月は特に
これまで動いていなかった部分が
目覚めて、
背骨の動きが
良くなった感覚があり
体がとても軽いです。
レッスンの後はスーパで歩く時
モデルさんみたいに綺麗に歩ける自分が
嬉しいです。
Mさま
産後の背中の苦しさがとっても楽になりました
抱っこする時の腰の張りも改善して
育児や家事の辛さが楽になりました。
何とか時間を作って
続けたいです。
（M様は、ピラティス個人レッスン15回受けた後に念願の妊娠に至り、現在二人のお子さんのママです）
今月は何をしたかというと
ストレッチポールを使って
肋骨を整えたんです
肋骨に繋がる背骨
鎖骨
肩甲骨の位置を整え
深い呼吸で肋骨を動かしていく
しなやかな背骨を作っていく
安定するところは安定
動かしたいところは動きを出していく
↑
実は
これが逆になっている人が結構いるんです。
どういうことかと言うと
本来動かしたいところが固まってしまい
安定させたい部分で、
動きと安定の両方を担う
そうすると
どうしても
痛みや調子の悪さが出てきます。
腰痛（椎間板ヘルニアなど）
腱鞘炎
五十肩・・・
慢性的な痛みや整形外科的な疾患は
本来果たすべき役割が担えないことにより
他の部分が頑張った結果です。
だから、痛みが出ている場所は
結果であり、
原因は別の場所にあることも多いです。
私は、理学療法士として
23年病院で勤務し
そのような患者様を8000人以上担当してきました。
こうなる前に
できることがあるのに・・・
みんな知るチャンスが無いんだよなー
病院で勤務していた頃は
そのようなもどかしい気持ちを
ずーっと抱えてきました。
だからこそ
定期的に整えておくこと（予防）は
最善の治療であると実感しています。
いつまでも自分のやりたいことを
スルッと叶えられる体でいたいですよね
ということで、8月も
美背中、しなやか背骨月間です♡
岩手町 森のアリーナ
8月のピラティスレッスンは（単発受講可）
8月8日（火）19：00〜20：00
8月20日（日）19：00〜20：00
（参加ご希望の方は、森のアリーナまで
直接お電話してください 0195-62-4835）
このブログをお読みの方は
森のアリーナまでは来られないでしょうから、
美背中、しなやか背骨レッスンは
同じ内容をzoomでも
自宅での対面レッスンでも可能です。
公式ラインから
「プライベートレッスン」
とコメントいただければ
日程を調整させていただきますね♡。
暑いですね・・・
寝苦しい夜、エアコン調整も大切ですが
背骨を整えておくとぐっすり眠れますよ♡
夏の暑さ、乗り越えていきましょうね♡
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□自分のことはあと回し
□我慢することが当たり前になっている
□体のたるみ、ゆがみ、痛みに悩んでいる
□心の詰まり、体の詰まり、溜め込んでいる
そんなあなたへ
体の声を聴きながら整えていくことで
詰まりが取れて、流うれが良くなり
しなやかな心と体が手に入る
流れが良くなるあれこれあります。
まずはあなたの今の現在地を知ることから
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