徹底的な For me が
体と心の詰まりをなくす
流れを良くするセラピスト
地舘みゆきです。
ーーーーーーーーーーーー
今日は
個別レッスン
についてご案内します
個別レッスン
内容
産後ケア
更年期ケア
ストレッチング
ピラティス
骨盤底筋ケア
むくみケア
セルフケアの方法
アロマタッチ
お悩みをお聞きしながらお身体の状態を確認させていただきます
あなたにピッタリな整えをご提案いたします。
方法
対面レッスン
zoomレッスン
場所
岩手町の自宅スタジオ
ご希望の場所に出張いたします（交通費別途）
自宅スタジオ
レッスン料
60分コース：5,000円
90分コース：7,000円
お得なチケット：90分✖️11回：７万円（7,000円引）
（有効期限：1年以内）
お問い合わせ、お申し込み方法
公式ラインにご登録いただいた上で
「個別レッスン」とメッセージください
ご希望日を挙げていただいた上で調整させていただきます。
LINEでの個別のやり取りは他の人には見られませんのでご安心ください。
【ご感想】
T様
いつも気になっていたのは、肩が上がること、猫背、中途半端な姿勢で椅子に座ってしまうこと、右の股関節の痛みでした。
ピラティスをしながら気づいたのは、
やはり肩に力が入る（多分それ以外も）。
呼吸が止まる、
股関節の痛み、
骨盤の動かし方でした
（12時、6時の方向に動かすのはすごく分かりやすかったです）
今まで動かせていなかったんだなあと、実際に対面レッスンを受けてみて分かりました。3時、９時の方向に動かしにくいことも分かりました。
呼吸を意識して、無駄な力が入らない体の意識が分かってきました。
ピラティス後に感じているのは、ストンと座ることができている。首がまっすぐな感じ、肩が前に出ていない、少し背が伸びた感覚があります。
右股関節の不調が、左股関節をうまく使えていないことにも原因があったことに気づけてよかったです。
引き続きよろしくお願いします
レッスンの後、二人で発酵ランチ
【ご感想】
F様
明らかに以前よりも姿勢が良くなっています。
長距離を歩いても楽に良い姿勢が保てるし、身体の軸で歩いている感じでした。
身体の内側を動かしている感覚が鋭くなってきました。骨盤底筋も動かしやすくなっています。
ピラティスでは、どこの部位に効かせているのか丁寧に説明してくださるので、意識しやすかったです。呼吸をしながら体の内側を使っているのが良く分かりました。
感じるセンサーが磨かれてきました。
みゆきさんに出会えて本当に良かったです♡
おまけ
気が向いた時限定
おやつ、お昼ご飯をサービスしています♡
みーちゃんお手製オレンジシフォンケーキ
発酵ランチ+雑穀ご飯
南部鉄器で野菜グリル
うさぎのマロンと一緒にお待ちしています
ーーーーーーーーーーーー
□自分のことはあと回し
□我慢することが当たり前になっている
□体のたるみ、ゆがみ、痛みに悩んでいる
□心の詰まり、体の詰まり、溜め込んでいる
そんなあなたへ
体の声を聴きながら整えていくことで
詰まりが取れて、流うれが良くなり
しなやかな心と体が手に入る
流れが良くなるあれこれあります。
まずはあなたの今の現在地を知ることから
公式LINEご登録で大人女子手帳をプレゼントしています。
