質素なお弁当でお恥ずかしいですが・・・笑
平日は、主人も私も仕事なので
基本お弁当です～っ
（節約にも健康にも繋がる
）
）
本気で痩せたいと思っているので
食事からきちんと見直そうと・・・・。
左が主人のお弁当。
右が私のお弁当です。
私のお弁当の内容コストコの若鶏竜田揚げ
ゆでブロッコリー
プチトマト
ゆでたまご
きゅうり（見えませんがw)
レタス（見えませんがw)
ご飯100ｇ（見えませんがw)
食事を食べる順番も
野菜→主菜→炭水化物にします。
私のような丼弁当にはちょうどいいですよね、笑
ちょっと・・・・本当に
痩せるために頑張ってみます
朝ご飯は青汁ヨーグルト食べてます
美味しくてやめられない、笑
ヨーグルトに青汁の粉末を混ぜるだけなので
忙しい朝にもパパっと食事できます
ヨーグルトのおかげでお通じもバッチリ
本当に・・・
せっかく痩せたのに年末年始の暴飲暴食で体重が戻るなんて・・・
絶対にまた体重を減らしていきます
アラフォーだって
痩せてやる～～っっ