■お腹使おうシリーズ■お腹を使う=適度な圧をかける=横隔膜の動き活発化=副交感神経優位...

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■自宅メンバーご感想■今月は呼吸シリーズでオンラインも自宅も取り組んでいます(_ _)...

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■マイコンメンバーの感想■まだまだ沢山いただいていますが一部搭載させてもらいます(^...

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【体質改善に必要な知識と身体の使い方を提供するピラティス教室】マイコンlesson...

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■二男の一言■今までインスタライブ投稿で長文読解すぎたので今後は一言シリーズでやっ...

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■Ｏ脚治したい!■これは男女共通じゃないですかね?あ、男性は気にしてないのかな?（笑）...

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■お久しぶりなので色々です!■すみませんザックリ投稿です（笑）でもね分かってくれ...

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■体質改善したいメンバーにも個々のタイミングがある!■色々な専門書や雑誌、ネットそし...

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