美容と健康のために食べてるものは？
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昨日は、プルーンの日
昔、プルーン食べてたけど
今は全然！！
今、健康のために食べてるのが
オクラ
ブロッコリー
よく食べます！
両方とも
ないときは、冷凍を利用してます
ブロッコリー栄養価高いみたいです
ビタミンCやタンパク質が豊富
★免疫力高める効果
★筋力アップ
★代謝の向上
★代謝の向上
美味しいし
いいですよ！
栄養価が高いといえば
キウイフルーツも！！
今は、旬じゃないので
食べないけど
ゴールドキウイが好きです
おはようございます
まだまだ水曜日ですね
だる〜
だるだる笑笑
じゃ
今日もファイティン♡
無理なく頑張りましょ
今日もニコニコ元気に