わたしがするのはこれだけです。
たいてい2日もあれば完治です。
②日頃から自己免疫力の強化＆デトックス
病気になる3大要素は
・ストレス
・食べ過ぎ（偏食や食品添加物の摂りすぎも。。）
・冷え
これにつきます。
もちろん誰だって食べ過ぎるときもあるし
食べることでストレス発散することもあるｗ
絶対ダメ～～！ではなくて
今の自分の身体や心の状態を
自分で把握しておくことが大切です。
そしてできる範囲で
自己免疫ＵＰ＆デトックス！
です。
そのために私がやっていること
（すべて毎日ではありません）
・ヨガ・・身体の声を知り心の声を知り、
呼吸を整えることで自律神経が整いストレス軽減
・筋トレ・・基礎代謝を上げ冷え性改善！
バランスよく鍛えることで免疫力ＵＰ！
・アロマセラピー・・私にとっては「自然のお薬箱」
困ったときはアロマです。
外傷から内部・心の不調まで。
とくにレインドロップは月１で施します。
・鍼灸治療・・症状や痛みが強い時や
根本的な治療が必要な時
・食事・・基本的に手作りのものを口にします。
飲料も基本はお茶か水です。
・そして良く寝て良く笑う！ｗ
あとはストレスをためず
過多な情報は入れず（うちにはＴＶはありません）
基本的な予防対策を実践してます。
不安を抱え込んでしまうと
エネルギーが消耗され免疫力も下がります。
「某ウイルス」にはうってつけの状態
この危機的な状態を乗り越えるには
消耗したエネルギーを調整し
身体やこころに溜まった毒素やネガティブを浄化し
身体の中からグン！と一気に免疫を上げる
それには。。
「レインドロップ」です！！
→次回へつづく。。
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はりきゅう治療院 蓮
〒621-0823 京都府亀岡市篠町馬堀南垣内21-37
☎ 0771-21-1100 （受付時間 9：30～20：30）
《診療時間》
午前 ９：３０～13：3０ / 午後 18：00～21：00
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