料理が大好き

料理はたのしい

生活をしていくうえで最も楽しみなひと時！

お肉はあまり食べません。
シーフードと野菜や豆類などでも十分においしい料理ができます。

甘いものも好きですね。
ケーキやクッキーもよく焼きますがバターがあわないので
その代わりにオイルを使いますが十分においしい！

クッキーならココアやアーモンドをいれると香ばしくおいしい。
砂糖もあまり甘くないココナッツシュガーを使ったりと
その時の気分でいろいろ・・

一口サイズの小さめのクッキーを作っておけば
ちょっと甘いものがほしくなったときはクッキー１個を食べると
それで胃が落ち着きます。

いつの間にかほとんど自分で作る生活が多くなりました。
出来合いのものはほとんど買いません。
外で食事することも少なくなりました。

季節を感じながら、食べたいものを作って食べれば満足！

外に出かけることも少なくなりました。
家でできることがたくさんあるので、
ホームオフィスで仕事をしながらがわたしにはぴったりです。

自然な生活が板につきました。

心の変化

心ってころころ変化しますね。

１０分前までは最高の気分が

１０分後にはムーディに

それってその１０分の間に何か心が変化する出来事が起きたの？

そういう時もあるけれど

そうでない時もある・・そうでない時は頭にふと何かがよぎった？

でもどちらにしても原因があって結果があるのだから

自分の心は自分でしかわからない。

心に何かを引きずって生きてきている・・人生だもの誰もが生きていればいろいろあるよね。

以前は自分の心に振り回されていることがよくありました。

今はあまりないなぁ・・時間がかかったけれど

自分に振り回されるのも自分

自分に振り回されない自分も自分

どっちがいい？

振り回されないほうがいいに決まっているよね。

一年ぶり

一年ぶりにブログを書いています。本当に月日が過ぎるのは早いものです。この一年を振り返ると続いていることがあります。健康管理は自分でするものと思っています。散歩は週に３回オイルプーリンク　毎日ストレッチ　毎日カッサを使ってマッサージながら・・ながら・・何かをしながらやると続けられますね。テレビを見てる時にストレッチしたり、マッサージしたり台所に立つときもやりながら・・これが続きます。