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ご注意いただきたいことがあります。
このブログでは、
こちらの「不動明王」さまのように厳しく
ときに激辛な内容をストレートにお伝えすることがあります。
お読みいただいている方の状況によっては、
とても受け止めきれないであろうと思われる内容も含みますので、
【どんなにダメな自分も受け入れる覚悟の決まっていない方】は、
ご遠慮いただきますようよろしくお願いいたします。
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機能不全家族で育ったアダルトチルドレンは、
本人が自覚している、いないにかかわらず、
共依存であることの方が多いのです。
共依存とは、
「自己喪失の病」であり、
「ナルシシズム」であり、
「神経症」であり、
「衰退の症候群」です。
いくつになっても親の愛がほしいものです。
自分が何者かわからないほど自己喪失しているために、
他者から認めてもらえそうな、
「偽りの自己」を生きています。
どれほど自分を取り繕っても、
いつも心は空っぽで虚しいので、
「モノコトヒト」で自分を埋めようと必死なので、
依存症をはじめとするさまざまな問題を抱えることになります。
共依存に悩む人は
まず自分がアダルトチルドレンであることを認識しましょう。
その上で過去のトラウマを癒すのです。
過去のトラウマを癒すには、
「受容的で健全な自己対話」つまり、
「インナーチャイルドワーク」が効果的です。
セルフでもいいので、
やってみてください。
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共依存は「自己喪失の病」と言われます。
自分を見失っているともいえるかもしれません。
共依存症者は、
自分が他人から
どう見られているのかは気になりますが、
自分に意識が向くことはあまりありません。
その代わり、
自分の周囲にいる人の
「あれやこれや」が気になってしまい、
そのために、
他人のせいで
自分の気分がかき乱されるという経験をします。
職場などには、
あなたが嫌うような人物がいるかもしれませんね。
もしもあなたの職場に、
あなたを不快にさせる人物がいるようなとき、
あなたはなぜ
その人物に心を奪われているのでしょう？
自分の家族でもないのに、
なぜその人のことばかり考えているのでしょう？
その人物のために、
自分の貴重な時間を割いてしまっていることに、
あなたは気づいていますか？
自分以外の誰かが気になってしまうときというのは、
自分のことがおろそかになっているのです。
嫌いな人にあなたの時間を使うのではなく、
あなた自身を幸せにすることに、
時間を使ってみてください。
人生の質が格段に上がることは、
間違いありません。
あなたがいつも
いつまでも幸せでありますように。
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