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このブログでは、
こちらの「不動明王」さまのように厳しく
ときに激辛な内容をストレートにお伝えすることがあります。
お読みいただいている方の状況によっては、
とても受け止めきれないであろうと思われる内容も含みますので、
【どんなにダメな自分も受け入れる覚悟の決まっていない方】は、
ご遠慮いただきますようよろしくお願いいたします。
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機能不全家族で育ったアダルトチルドレンは、
本人が自覚している、いないにかかわらず、
共依存であることの方が多いのです。
共依存とは、
「自己喪失の病」であり、
「ナルシシズム」であり、
「神経症」であり、
「衰退の症候群」です。
いくつになっても親の愛がほしいものです。
自分が何者かわからないほど自己喪失しているために、
他者から認めてもらえそうな、
「偽りの自己」を生きています。
どれほど自分を取り繕っても、
いつも心は空っぽで虚しいので、
「モノコトヒト」で自分を埋めようと必死なので、
依存症をはじめとするさまざまな問題を抱えることになります。
共依存に悩む人は
まず自分がアダルトチルドレンであることを認識しましょう。
その上で過去のトラウマを癒すのです。
過去のトラウマを癒すには、
「受容的で健全な自己対話」つまり、
「インナーチャイルドワーク」が効果的です。
セルフでもいいので、
やってみてください。
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機能不全家族に育ったアダルトチルドレンの中でも、
お母さんの愚痴を聞いては、
お母さんの慰め役をしてきたり、
長女として、
お母さんの手助けをするために、
お母さんの代わりに
幼いきょうだいの面倒を見てきたような
ケアラータイプのアダルトチルドレンは、
看護師や介護士、
ケースワーカー、保育士などの
いわゆる援助職を選択する傾向があります。
実際に私が現役の看護師をしていた頃の
ある看護師長はご主人がアル中、
ある同僚はおじいちゃんがアル中、
といった話がありました。
今日は看護師としての自負もありながら、
ケアラータイプならではの責任感の強さゆえに、
外部に助けを求めずに
介護をやり遂げようとして
夫を〇してしまったケースが、
この本の中で紹介されています。
人間というものは、
たとえ健康な人であっても、
心理的にゆとりがなくなると、
正常な判断ができなくなります。
私も経験済みですが、
うつ状態になっている場合も、
そもそも考えるエネルギーがないので、
頭の中の考えがまとまらず、
物事を判断することが困難になるだけでなく、
合理的に考えるとおかしいと思われるような、
誤った選択をしがちです。
ましてや、
機能不全家族の場合は、
外部の人が家の中に入り込むのを、
避ける傾向があり、
「みっともないところは見せたくない」
「ちゃんとし家族だと思われたい」
と世間体を重視して、
問題を隠そうとします。
そういった問題に対して、
ケアラータイプのアダルトチルドレンは、
「私が頑張らなくては」
などと無駄に強い責任感を発揮して、
自分ひとりで問題を解決しようと奮闘します。
そして機能不全家族のことですから、
ケアラータイプ以外は全く非協力的です。
外部に相談したり、
助けを求めるような発想に乏しく、
限界まで「頑張って」しまった結果、
事件が起きるのです。
責任感が強いのは、
立派なことかもしれませんが、
あなたが頑張りすぎると、
ほかの家族が活躍する場面を奪ってしまうのです。
もしもあなたが
ケアラータイプのアダルトチルドレン
だと自覚があるのなら、
対等な関係を学ぶためにも、
誰かに助けを求める練習を、
少しずつ挑戦してみてください。
あなたがいつも
いつまでも幸せでありますように。
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