数あるブログの中からこちらにたどり着いていただき、
誠にありがとうございます。
このブログをお読みいただくにあたって、
ご注意いただきたいことがあります。
このブログでは、
こちらの「不動明王」さまのように厳しく
ときに激辛な内容をストレートにお伝えすることがあります。
お読みいただいている方の状況によっては、
とても受け止めきれないであろうと思われる内容も含みますので、
【どんなにダメな自分も受け入れる覚悟の決まっていない方】は、
ご遠慮いただきますようよろしくお願いいたします。
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機能不全家族で育ったアダルトチルドレンは、
本人が自覚している、いないにかかわらず、
共依存であることの方が多いのです。
共依存とは、
「自己喪失の病」であり、
「ナルシシズム」であり、
「神経症」であり、
「衰退の症候群」です。
いくつになっても親の愛がほしいものです。
自分が何者かわからないほど自己喪失しているために、
他者から認めてもらえそうな、
「偽りの自己」を生きています。
どれほど自分を取り繕っても、
いつも心は空っぽで虚しいので、
「モノコトヒト」で自分を埋めようと必死なので、
依存症をはじめとするさまざまな問題を抱えることになります。
共依存に悩む人は
まず自分がアダルトチルドレンであることを認識しましょう。
その上で過去のトラウマを癒すのです。
過去のトラウマを癒すには、
「受容的で健全な自己対話」つまり、
「インナーチャイルドワーク」が効果的です。
セルフでもいいので、
やってみてください。
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機能不全家族は、
夫婦関係がうまくいっていないことが多いものです。
結果的に、
仲が悪い夫婦の影響を
もろに受けるのが子どもたちなのですが、
西野さんが夫婦関係の極意を語っていたので、
シェアしたいと思います。
夫婦に限らず、
人間関係がうまくいかないことの理由として、
相手に期待していたりして、
無意識に依存していることが多いのですね。
そして、
自分が依存している相手ほど、
敵意が湧いてくるのは、
どうやら人間の性(さが)のようです。
相手に依存しないために必要な条件は、
やはり「自立」が欠かせません。
この「自立」は、
心理的なものだけでなく、
経済的にも「自立」している必要があるでしょう。
子どもが小さいうちは、
子育てで大変だと思いますが、
なんらかのリソースを活用して、
働くことも不可能ではありません。
「あれもできない」「これもできない」と、
「できない理由」を何かとつけてしまうのが、
アダルトチルドレンの特徴ですが、
少しでも自分で稼ぐスキルが上がるだけでも、
「自信」がついたりするものです。
「自信」とは自分を信じることだと思いますが、
この「自信」が「自立」につながると
私は考えています。
「稼ぎが少ない」と嘆いているよりも、
できることから小さく始めてみると、
「自立」への道が開けてくるかもしれません。
あなたがいつも
いつまでも幸せでありますように。
こちらも参考になる情報です。
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