数あるブログの中からこちらにたどり着いていただき、
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ご注意いただきたいことがあります。
このブログでは、
こちらの「不動明王」さまのように厳しく
ときに激辛な内容をストレートにお伝えすることがあります。
お読みいただいている方の状況によっては、
とても受け止めきれないであろうと思われる内容も含みますので、
【どんなにダメな自分も受け入れる覚悟の決まっていない方】は、
ご遠慮いただきますようよろしくお願いいたします。
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機能不全家族で育ったアダルトチルドレンは、
本人が自覚している、いないにかかわらず、
共依存であることの方が多いのです。
共依存とは、
「自己喪失の病」であり、
「ナルシシズム」であり、
「神経症」であり、
「衰退の症候群」です。
いくつになっても親の愛がほしいものです。
自分が何者かわからないほど自己喪失しているために、
他者から認めてもらえそうな、
「偽りの自己」を生きています。
どれほど自分を取り繕っても、
いつも心は空っぽで虚しいので、
「モノコトヒト」で自分を埋めようと必死なので、
依存症をはじめとするさまざまな問題を抱えることになります。
共依存に悩む人は
まず自分がアダルトチルドレンであることを認識しましょう。
その上で過去のトラウマを癒すのです。
過去のトラウマを癒すには、
「受容的で健全な自己対話」つまり、
「インナーチャイルドワーク」が効果的です。
セルフでもいいので、
やってみてください。
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あなたはどんな宗教を信じていますか？
私は基本的には無宗教ですが、
信じているものはあります。
共依存症者は、
その成育歴から
常に親の顔色をうかがう生き方をしてきたので、
自分という存在が不確かです。
自分の価値観や考え方という「核」がないので、
外側に「正解」を求めようとします。
それが「正義」を振りかざして、
人を傷つけることにもなりかねないのです。
宗教などは
親が心の中で信じているぶんには自由だと思いますが、
たとえ自分の子どもであっても、
それを強制するのは違うのではないでしょうか？
共依存症者の中には、
「正しさ」にこだわる人がいるのですが、
「自分が正しい」は
「相手が間違っている」という構図になります。
これは認知の歪みのひとつ
「白黒思考」
が災いしています。
相手にもその考えを支持する理由がある、
そんな当たり前に思えることでも、
私も思い至らないことがありました。
日本には古来から、
さまざまなものに神が宿るという考え方があり、
八百万の神を信じる習慣があります。
そこにはあらゆる存在と対等に接する謙虚さを感じます。
それぞれが神を宿している存在だとすれば、
自分が上だの下だのと比較して、
劣等感を抱く必要もありません。
あなたの中にも
神さまが宿っているのだとしたら、
あなたの神さまの声を
聴いてみるのも良いかもしれません。
あなたがいつも
いつまでも幸せでありますように。
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