数あるブログの中からこちらにたどり着いていただき、
誠にありがとうございます。
このブログをお読みいただくにあたって、
ご注意いただきたいことがあります。
このブログでは、
こちらの「不動明王」さまのように厳しく
ときに激辛な内容をストレートにお伝えすることがあります。
お読みいただいている方の状況によっては、
とても受け止めきれないであろうと思われる内容も含みますので、
【どんなにダメな自分も受け入れる覚悟の決まっていない方】は、
ご遠慮いただきますようよろしくお願いいたします。
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機能不全家族で育ったアダルトチルドレンは、
本人が自覚している、いないにかかわらず、
共依存であることの方が多いのです。
共依存とは、
「自己喪失の病」であり、
「ナルシシズム」であり、
「神経症」であり、
「衰退の症候群」です。
いくつになっても親の愛がほしいものです。
自分が何者かわからないほど自己喪失しているために、
他者から認めてもらえそうな、
「偽りの自己」を生きています。
どれほど自分を取り繕っても、
いつも心は空っぽで虚しいので、
「モノコトヒト」で自分を埋めようと必死なので、
依存症をはじめとするさまざまな問題を抱えることになります。
共依存に悩む人は
まず自分がアダルトチルドレンであることを認識しましょう。
その上で過去のトラウマを癒すのです。
過去のトラウマを癒すには、
「受容的で健全な自己対話」つまり、
「インナーチャイルドワーク」が効果的です。
セルフでもいいので、
やってみてください。
《お知らせ》
インナーチャイルドが抱えてきた不満をすべてぶちまける秘密のお茶会
【ブラックな夜のお茶会👿】
5/27(月)20:00～
zoomにて開催します。
あなたの不満を全部ぶちまけてみませんか？
心の奥底に溜まっているあんなことこんなことを、
スッキリ解決！
機能不全家族で育ったアダルトチルドレンは、
親や社会の良い子を演じて、
「偽りの自己」を生きてきました。
そのため、
あなたは言いたいことも言えずに、
ずっと我慢してきたはずです。
本当はあの時にこう言いたかった、
本当はこうしてほしかった、
あなたの心の奥底に閉じ込めてしまった、
怒りや悲しみ、憎しみや恨みなど、
今までずっと言えずにいた思いを、
洗いざらいぶちまけてみませんか？
どんなにブラックな感情や思いも、
否定せずに全て受け止めます。
たとえどんなに腹黒いブラックなあなたであっても、
かけがえのないあなたなのです。
言いたいことを吐き出した後は、
「癒しの瞑想ワーク」で心も身体もスッキリ浄化します。
そのほかにも、
日常で使える簡単なワークなどもご紹介します。
イライラして夜も眠れないあなたにおススメします✨
参加費￥5.500-
参加ご希望の方は公式LINEにご登録の上、
「夜のお茶会希望」とお伝えください。
事前に指定の口座にお振込みいただき、
当日は時間になりましたらzoomのURLからお入りください。
公式LINEはこちらから
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機能不全家族で育った人は
共依存という生き方を身につけてしまいますが、
多くの場合、
「被害者意識」が強い傾向があります。
「被害者意識」とは、
とても「依存的」な態度です。
「私は正しい」
「私は悪くない」
「悪いのは相手のほうだ」
「夫婦関係がうまくいかないのは
夫のアルコール依存症のせいだから、
夫にはお酒を飲むのをやめてもらわなければならない」
そんなことを言いながら、
相手を変えようとコントロールするのが、
共依存症者なのです。
相手をコントロールしたいという欲求の
根底にあるのは、
「私は無力な存在なのだから、
あなたが何とかしてちょうだい」
という思い込みです。
そう、
「自分は無力な存在」ということにしておけば、
自分の問題に向き合わなくてすむ。
いつもお伝えしていますが、
本人は全くの無自覚です。
「被害者意識」があると、
自分の人生がうまくいかないことを、
親や誰かのせいにして、
「私って、かわいそうなんです」と、
「自己憐憫」に依存するようになります。
実のところ、
心理的に健康な親に育てられた人であっても、
大なり小なり親との関係で傷ついてきたのです。
それなのに、
心理的に健康な親に育てられた人には、
「被害者意識」が発動しにくい。
その違いがどこからやってくるかと言えば、
心理的に健康な親に育てられた人は、
小さい頃から「甘えの欲求」が満たされているからです。
子どもというのは、
怒ったり悲しんだり、
感情がコロコロ変わりますが、
それでも親がその感情に寄り添ってくれた体験を通して、
「自分が受け入れられている」
「自分の気持ちを尊重してもらえる」
ということを心の底から信じられるので、
自分という存在に誇りを持ち、
そもそも「自己重要感」や、
「自己肯定感」が育っているのです。
自分という存在に満足している人が、
不満を持つ必然性はありません。
だから「被害者意識」とは無縁なのです。
もしもあなたが、
親や誰かに不満を感じやすいのであれば、
小さい頃からの甘えが
満たされていないと思って間違いないでしょう。
「被害者意識」を持ちながら、
幸せになろうとしても、
どこかに無理が生じます。
「被害者意識」によって人生を台無しにしないよう、
今からでも遅くないので、
あなたの甘えの感情を癒してあげてください。
あなたがいつも
いつまでも幸せでありますように。
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