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このブログでは、
こちらの「不動明王」さまのように厳しく
ときに激辛な内容をストレートにお伝えすることがあります。
お読みいただいている方の状況によっては、
とても受け止めきれないであろうと思われる内容も含みますので、
【どんなにダメな自分も受け入れる覚悟の決まっていない方】は、
ご遠慮いただきますようよろしくお願いいたします。
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機能不全家族で育ったアダルトチルドレンは、
本人が自覚している、いないにかかわらず、
共依存であることの方が多いのです。
共依存とは、
「自己喪失の病」であり、
「ナルシシズム」であり、
「神経症」であり、
「衰退の症候群」です。
いくつになっても親の愛がほしいものです。
自分が何者かわからないほど自己喪失しているために、
他者から認めてもらえそうな、
「偽りの自己」を生きています。
どれほど自分を取り繕っても、
いつも心は空っぽで虚しいので、
「モノコトヒト」で自分を埋めようと必死なので、
依存症をはじめとするさまざまな問題を抱えることになります。
共依存に悩む人は
まず自分がアダルトチルドレンであることを認識しましょう。
その上で過去のトラウマを癒すのです。
過去のトラウマを癒すには、
「受容的で健全な自己対話」つまり、
「インナーチャイルドワーク」が効果的です。
セルフでもいいので、
やってみてください。
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共依存は病名ではありません。
しかし、
共依存は、
自分の意思の力ではどうすることもできない、
行為障害と言えるでしょう。
共依存も依存症の一種と考えておいたほうが無難です。
依存症の治療で重要なのは、
まず自分が依存症者だと認めることです。
共依存は「否認の病」と言われるくらい、
防衛機制が強固になっているので、
そもそも自分に問題があることに気づかないものなのです。
人は誰でも自分が悪いとは思いたくないものです。
自分に問題がないと思い込んでいると、
状況判断を誤って、
取り返しのつかない事態を招きかねません。
共依存症者に限らず、
依存症者は、
自分を過信しがちです。
だいたいにおいて、
自分を大きく見せようとする傾向があるので、
自分の力量を考えず、
身の丈に合わない生活をしたりして、
自己破産することも珍しくありません。
ファンタジーの世界に生きているので、
現実が見えていないことが原因です。
現実を見誤って問題をつくっているにもかかわらず、
「これくらいならなんとかなる」
と、一発逆転を狙って、
派手なことをしては、
さらに問題を拗らせてどツボにハマるのが関の山なんです。
共依存は「否認の病」です。
自分を過信せず、
地道に取り組んでいくのが、
卒業の近道なのです。
あなたがいつも
いつまでも幸せでありますように。
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