数あるブログの中からこちらにたどり着いていただき、

 

誠にありがとうございます。

 

このブログをお読みいただくにあたって、

 

ご注意いただきたいことがあります。

 

このブログでは、

 

こちらの「不動明王」さまのように厳しく

 

ときに激辛な内容をストレートにお伝えすることがあります。

 

 

お読みいただいている方の状況によっては、

 

とても受け止めきれないであろうと思われる内容も含みますので、

 

【どんなにダメな自分も受け入れる覚悟の決まっていない方】は、

 

ご遠慮いただきますようよろしくお願いいたします。

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

 

機能不全家族で育ったアダルトチルドレンは、

 

本人が自覚している、いないにかかわらず、

 

共依存であることの方が多いのです。

 

 

共依存とは、

 

「自己喪失の病」であり、

 

「ナルシシズム」であり、

 

「神経症」であり、

 

「衰退の症候群」です。

 

 
アダルトチルドレンは、
 
小さいころから親から愛されて育った感覚がありません。
 
人間の子どもというのは、

 

いくつになっても親の愛がほしいものです。

 

自分が何者かわからないほど自己喪失しているために、

 

他者から認めてもらえそうな、

 

「偽りの自己」を生きています。

どれほど自分を取り繕っても、

 

いつも心は空っぽで虚しいので、

 

「モノコトヒト」で自分を埋めようと必死なので、

依存症をはじめとするさまざまな問題を抱えることになります。⁡

 

 

 

共依存に悩む人は

 

まず自分がアダルトチルドレンであることを認識しましょう。

 

その上で過去のトラウマを癒すのです。

 

 

 

過去のトラウマを癒すには、

 

「受容的で健全な自己対話」つまり、

 

「インナーチャイルドワーク」が効果的です。

 

セルフでもいいので、

 

やってみてください。

 

 

 

 

 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

 

毒親はなぜ毒親なのでしょう?

 

残念ながら、

 

毒親は自分が毒親だとは思っていません。

 

 

それは、

 

毒親自身がアダルトチルドレンの可能性があり、

 

故に精神的に未熟で、

 

認知の歪みも著しいであろうと想像できるからです。

 

 

そもそも、

 

完璧な親であろうと努力する発想そのものが、

 

毒親たる要素なのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

毒親に育てられた人は、

 

間違いなく生きづらさを抱えることになります。

 

 

毒親の愛情表現は、

 

常に「条件つきの愛」だからです。

 

 

「○○ができたら愛してあげる」

 

「あなたが○○だったら認めてあげる」

 

このような「条件つきの愛」がデフォルトになっているために、

 

家の外での他者との人間関係、

 

ことに恋愛関係においては、

 

パートナーに「条件つきの愛」を押しつけてしまったり、

 

恋愛の主導権を握るために「条件つきの愛」を利用したりするので、

 

どうしても苦しい恋愛関係になってしまいます。

 

 

 

「私のことを愛しているのなら…」

 

「あなたが○○してくれないから…」

 

そんな理屈を持ち出して、

 

思い通りに愛が得られない寂しさを、

 

怒りに変えてパートナーにぶつけてしまう。

 

 

恋愛に限らず、

 

世の中の人たちとうまくやっていくためには、

 

「良い人であらねばならない」

 

「人に親切にしなければ受け入れてもらえない」

 

「役に立たなければ認めてもらえない」

 

アダルトチルドレンは、

 

常にそんなことを考えながら他人と接しているので、

 

神経をすり減らして何もしていなくても疲れてしまいます。

 

 

ところが、

 

世の中の多くの人は、

 

それほどあなたのことを気にしていないものです。

 

 

あなたが役に立とうが立つまいが、

 

業績や肩書がどうであろうが、

 

そんなことは関係なく、

 

あなたを愛し、あなたに親切にしてくれるのが、

 

心理的に健康な人なのです。

 

 

あなたを条件つきでジャッジする人物にであったとしたら、

 

それは、

 

あなたが育った環境で出会ってきたのと同じ、

 

危険な人たちなのですから、

 

そんな人たちからは、

 

さっさと嫌われてしまいましょう。

 

 

今までさんざん毒親から、

 

「条件つきの愛」という偽物をつかまされてきたのですから、

 

そろそろ、

 

「無条件の愛」に目覚めてもいいころなのではないでしょうか?

 

 

 

あなたがいつも

 

いつまでも幸せでありますように。

 

 

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アダルトチルドレンを理解するのに役立つサイト

 

👇👇👇

 

斎藤 学 「毒親の起源」

 
 

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