ー「怒り」依存症 カッとなりやすい人の秘密ー
数あるブログの中からこちらにたどり着いていただき、誠にありがとうございます。このブログをお読みいただくにあたって、ご注意いただきたいことがあります。このブログでは、こちらの「不動明王」さまのように厳しくときに激辛な内容をストレートにお伝えすることがあります。お読みいただいている方の状況によっては、とても受け止めきれないであろうと思われる内容も含みますので、【どんなにダメな自分も受け入れる覚悟の決まっていない方】は、ご遠慮いただきますようよろしくお願いいたします。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆機能不全家族で育ったアダルトチルドレンは、本人が自覚している、いないにかかわらず、共依存であることの方が多いのです。共依存とは、「自己喪失の病」であり、「ナルシシズム」であり、「神経症」であり、「衰退の症候群」です。アダルトチルドレンは、小さいころから親から愛されて育った感覚がありません。人間の子どもというのは、いくつになっても親の愛がほしいものです。自分が何者かわからないほど自己喪失しているために、他者から認めてもらえそうな、「偽りの自己」を生きています。どれほど自分を取り繕っても、いつも心は空っぽで虚しいので、「モノコトヒト」で自分を埋めようと必死なので、依存症をはじめとするさまざまな問題を抱えることになります。共依存に悩む人はまず自分がアダルトチルドレンであることを認識しましょう。その上で過去のトラウマを癒すのです。過去のトラウマを癒すには、「受容的で健全な自己対話」つまり、「インナーチャイルドワーク」が効果的です。セルフでもいいので、やってみてください。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇今日は「怒り」についてお伝えします。私の家には、いつも不機嫌な「怒り」依存症患者がいました。それは私の毒父です。カッとなっては怒鳴り散らし、家族を威嚇して恐怖に陥れて支配します。基本的には外面が良かったのですが、怒りに関しては家庭にとどまらず、煽り運転もお手の物でした。今なら危険運転などの罪で逮捕されていたでしょう。ちなみに、毒父は私が小学生のころに、駐車違反の件で警察官にたてついて、公務執行妨害で逮捕されたことがあります。自分の機嫌を取れないのは、中身が子どものまま大きくなった証拠です。かく言う私も、かつては「激おこぷんぷん丸」だった過去があるので、毒父のことは言えませんが(笑)カッとなりやすいのは、「傷つきやすさ」の裏返しであって、これ以上傷つきたくないための防衛反応です。親を笑顔にできなかった根深い罪悪感のために、自分が自分を罰していて、常に自分を傷つけているのです。あなたも父親から怒鳴られて、怖い思いをしてきたかもしれません。しかし、怒りの下に隠されている感情に目を向けてみると、怒りを撒き散らす父親の姿が、きっと違って見えてくるでしょう。あなたがいつもいつまでも幸せでありますように。【お知らせ】ただいま出版準備中です✨早ければ年内に出版予定ですが、今回は、私の実体験を赤裸々に綴っている内容になります。私の物語が、誰かの勇気になることを祈っています。齊藤學チャンネル精神科医 齊藤學が半世紀にわたる臨床経験をもとに当事者と語る対談シリーズ。 齊藤學について https://iff.or.jp/guide/message/ このチャンネルはJUSTが管理しています。 https://www.just.or.jp/ 関連チャンネル https://www.youtube.com/@user-bd6rq8hm3b htt…www.youtube.com親が「毒親」だからといってあなたが不幸になる必要はない/『「毒親」の子どもたちへ』著者・斎藤学氏インタビュー - SYNODOS「毒親論」は本質的に宿命論だ――「アダルト・チルドレン（AC）」の概念を日本へ導入した精神科医の斎藤学（さいとう・さとる）氏は、親バッシングに終始してしまう「毒親」ブームに警鐘を鳴らす。「毒親」の子どもたちにも、たくさん...synodos.jp◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇✅共依存を理解し手放すための良書をセレクトしています👇👇👇《私のおすすめ参考図書》◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
