ビューティーセルフケア 1月のテーマは手をゆるめる！

1月24日（土）池袋で、
ビューティーセルフケアクラブの定例セミナーです
今月のテーマは、手
1部の鮎川忍先生の
さとう式リンパケア無料講座のあと、
私　宮代が担当させて頂きます

生活習慣の中でもはや、PCや携帯は切り離せない・・・
でも、その結果　肩こりや目の疲れが　
慢性化していませんか？

運動したり、入浴でカラダを温めたり少しはラクになるけれど、
翌日には元に戻ってしまう！

そんな事ないですか？

肩を直接緩めても

コリがすぐ戻ってしまう場合

肘から手首にかけて、

はりがでて、かたくなってしまう場合が多いんです。

肘、腕、手首の間には、いくつかの筋膜のつながり
があります。

多くの場合、このつながりがうまくいかず

連動させて動かせないでいるのです

今回は、ボールを使って、

あっという間に簡単に肘から、手首に
かけてゆるめて、いきます

そして、このボール　嬉しい事に100均です

後半は、その緩めた手にによって、

大澤綾子先生による、
手からはじまる身体と心のコミュニケーション

・身体と気持ちを拓くワーク
・全身をつなげるワーク
・吸い付いたら離れない！ワーク　等です

まだ、お申し込みは間に合いますので、
ぜひ、体験してくださーい

セミナーの詳しい内容