1月24日(土)池袋で、
ビューティーセルフケアクラブの定例セミナーです
今月のテーマは、手
1部の鮎川忍先生の
さとう式リンパケア無料講座のあと、
私 宮代が担当させて頂きます![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
生活習慣の中でもはや、PCや携帯は切り離せない・・・
でも、その結果 肩こりや目の疲れが
慢性化していませんか?
運動したり、入浴でカラダを温めたり少しはラクになるけれど、
翌日には元に戻ってしまう!
そんな事ないですか?
ビューティーセルフケアクラブの定例セミナーです
今月のテーマは、手
1部の鮎川忍先生の
さとう式リンパケア無料講座のあと、
私 宮代が担当させて頂きます
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
生活習慣の中でもはや、PCや携帯は切り離せない・・・
でも、その結果 肩こりや目の疲れが
慢性化していませんか?
運動したり、入浴でカラダを温めたり少しはラクになるけれど、
翌日には元に戻ってしまう!
そんな事ないですか?
肩を直接緩めても
コリがすぐ戻ってしまう場合
肘から手首にかけて、
はりがでて、かたくなってしまう場合が多いんです。
肘、腕、手首の間には、いくつかの筋膜のつながり
があります。
多くの場合、このつながりがうまくいかず
連動させて動かせないでいるのです
今回は、ボールを使って、
あっという間に簡単に肘から、手首に
かけてゆるめて、いきます
そして、このボール 嬉しい事に100均です
後半は、その緩めた手にによって、
大澤綾子先生による、
手からはじまる身体と心のコミュニケーション
・身体と気持ちを拓くワーク
・全身をつなげるワーク
・吸い付いたら離れない!ワーク 等です
まだ、お申し込みは間に合いますので、
ぜひ、体験してくださーい
セミナーの詳しい内容