こんばんは
昨日は4日ぶりに出かけました〜
まずは歯医者へ。
歯が欠けたところに虫歯が
麻酔しても痛かったので麻酔追加
結構早く終わったので良かったけど怖かった〜
歯茎にまだ違和感があります。。
相変わらず食いしばりが強く、歯を守るために
マウスピースを次回作りましょう！と言われ
8月に定期検診と合わせて予約
そのあとはタリーズ
微妙にモーニングが間に合ったので
お昼兼用に
ちぎってトースト食べたけど
柔らかいサンドイッチにすれば良かった
福袋もGET
在庫たくさん入ってました！
タリーズで休憩したあとはリハビリへ〜
靴下を忘れたことを思い出し
股関節を伸ばす時に理学療法士さんの肩へ
足をかけるんですよね。
素足ではちょっと申し訳ないと思い、、
背中から肩まで痛むので揉んでもらいました
血行良くなりすぎるくらい気持ちよかった♪
股関節は5分くらいストレッチ
今日は背中が楽な気が〜
あとはドン・キホーテへ寄って
旦那さん用に夕飯のテイクアウトを買って
ゴミとか捨てて片付けて
スギ薬局へ行って帰宅
車の中が暑くならないようにこういうのを
使ってます！
ワンタッチも便利そう
暑くて倒れるかと思ったけど
そんなに歩いてないし車は冷房が効くから
短い時間なら出かけられそうかな？
まとめてお出かけが楽だけど
旦那さんが頂いてきた桃を一個ずつ🍑
寝る前に食べるのが幸せ♪
今朝は起きたらau通信障害！→復旧は
追記→7/3 午後 おおむね回復されました
関係者の方等お疲れ様でした。。。
まだ通話はできないけど
昔よりは減ったけどね。
私は家の中でWi-Fiがあるからいいけど
旦那さんは大変みたい
iPhoneをSIMフリーにして楽天モバイル
au回線は最低プランにしていて
12PROを2年使う予定〜
今後iPhoneも値段上がりしそうだし📱
楽天モバイルは無料期間が終わるらしく
11月からは3G使えてお金がかかる〜
母との電話がメインだから考えようかな
今日も暑い
熱中症にはお気をつけ下さい
読んで頂きありがとうございました