継続中

ダイエッター継続中です。

何せ素人判断でやってますからね。
自分のやってきた事が間違い無いのか、プロの方の御助言でも聞いてみようかと行ってきました。

クックパッドの運営する「ダイエットラボ」さん。

高性能の体組成計で脂肪量や筋肉量、そのバランスなど測ってくれた上で、
管理栄養士さんが食事についてのアドバイスをくれます。

お試しカウンセリング１５００円。

自分の今の身体具合を知るには丁度良かったですｖ


やり始めるとトコトンな私らしく、食事はセーブし過ぎみたいでしたｗ
お肉をもっと採って、筋肉量をアップさせねば！

プロの方のアドバイスは、理論的で攻めどころが分かり易い！

“効率的な”ダイエット、何て素敵な響き（笑）

明日からまた、頑張りますっっっ。