こんばんは～
ご覧下さり、ありがとうございます。
癒しと眠りのホリスティック・アロマセラピスト
わゆ りかこです
今日は
わたしの腰痛の治し方について
アロマセラピスト資格取得前
トリートメントでの姿勢がよくなかったらしく
酷い腰痛になりました
朝ベッドから起き上がろうとしたら
痛くてまった～く動けない～
すり～すり～動き～
一緒にトリートメントを練習するはずのクラスメイトへ
おやすみの連絡
それまで、ほぼ腰痛経験なしの私
こんなに痛いのね～
よく分かりましたぁ～
どうしようぉ～お～
そういえば
８０代の方が、病院の閉まっているお正月に
何度もシャワーを浴びてかなり良くなった
お話を思い出しました
温かいシャワーを腰にあて
お風呂にも入る １日３回
でも、早く治したいよぉ～
トイレも一大事だも～ん
そうよ 精油ちゃんに頼もう
ヘルプ ミー
①ジンジャー
ご存知、身体を温め、循環をよくして
筋肉疲労による腰痛にも適しています。
②フェンネル
痛みを鎮め、強壮、利尿作用があるけど、独特な強めの精油。
【妊娠中の方、授乳中の方、小さいお子さんへの使用は
避けてくださいね】
フェンネルは、あんまり好きではないのだけど
腰痛には効きそうな予感
ジンジャーの力を強化してくれそう
でも、香りがどうもね～
ちょいと嗅いでみよ～
あれ～、大丈夫
OK
むしろ、惹かれるぞ～
不思議
そうなんです
まゆりかこの豆知識
日頃苦手な精油も
こころと身体が必要な時は大丈夫みたいなんです
よっしゃ～、いってみよ～
ホホバのキャリアオイル（このオイルで精油をのばします）に
ジンジャーとフェンネルを適量加え
痛い腰の部分にすりすり～、優しくすりこむ～
結果から申し上げますと
若干の腰の違和感を除けば、
３日間でほぼ良くなりました
シャワー＆ジンジャー＆フェンネル
三人娘
恐るべしべし～
楽しい夕べになりますように
たくさんの愛を込めて