浄化の方法について （デトックス）②

今回は火について話しますね

火も浄化作用があります

アロマキャンドルを用意して下さい
（アロマキャンドルが無ければ普通のキャンドルでOKです）

香りもいいですし、リラックス効果が抜群です

そしてローソクの炎はF分の1ゆらぎなので
思考停止します

雑念を浄化する作用があります


なるべく静かな部屋で

炎を見つめます

その時に、頭上から黒いけむりが出ている
イメージをしてください

それを約5分程して下さい





とても簡単で、リラックス効果もあるので

寝る前に、毎日取り入れてもいいですね🌹


寝落ちしないように気をつけて下さいね



自然の場合は

木の木漏れ日を感じたり

空を眺め、リラックスしたり

風や空気、雲の流れを感じることで浄化作用が働きます

全て、リラックス状態ですね🍀

心の場合は

自分を許すことも浄化作用が働きます



自分の好きな方法で試してみてね❤