９月追加フィットネスレッスンのお知らせ
★バレトン10:00～10:45
9/6 (日)９時～も追加しています
9/20(日)
9/23(水)追加
★健康エクササイズ11:00～11:45
【椅子に座って動きます】
9/6 (日)
9/20(日)
9/23(水)追加
○参加費1000円(1レッスン)
○場所 カバヤゴルフガーデン(練習場)2階レッスンルーム
○持ってくるもの ヨガマット、飲み物、タオル、着替え
○予約制 定員あり
バレトンとは🍒
フィットネス、バレエ、ヨガの３つの動きをMIXさせたエクササイズです。
心肺機能向上、バランス力、柔軟性アップ、音に合わせて楽しく身体を動かします
ゆっくりした動きなのにいい汗かきます(*^^*)
健康エクササイズとは🍒
椅子に座って体を動かしていくので膝痛や、足腰の不安な方でも気軽に参加していだけます(*^^*)
ゆっくりと音に合わせて身体を動かします
運動不足解消に！
お友達を誘ってもOK！
予約制となる為、予約・お問い合わせはこちら↓
090-3377-4723
椎原(しいはら)まで
健康ポイント15P対象🍀
ゴルフレッスンも行っております❤️
気になる方は気軽にお問い合わせくださいね(*^^*)