ココロとカラダが本来の自分に戻り、毎日が『心地よく生きられる』セカンドライフを応援します。 愛媛宇和島 イデアルボディーメイクサロン ルクシア しあわせ美人育成家 小川成子です。
『あいうべ体操』
これ絶対やった方がいいやつ
みなさん、お元氣ですか？
新型コロナがすごい勢いで増えていますね
外出の制限、マスク生活でストレス満載です
オンラインデスクワークによる運動不足、自律神経の乱れで、ココロもカラダも疲弊しがちです。
ココロが折れたり、へこんだり、前向きになれないそんな時は、カラダを動かして下さい
『運動』→運を動かす
運動をすると、カラダに流れてる「氣・血・水」の流れが良くなり血が氣を運んで運氣が良くなります。
マイナス思考が発動する時は、考えるのをやめて、カラダを動かして汗をかいてみて
『あいうべ体操』は、免疫力を高め、口呼吸の改善・予防でコロナ禍で絶対やってほしい。
そして、美容と健康にすごい効果があり、めちゃくちゃ簡単だから、やらない選択はない
お受験中のママもいらっしゃるので、ぜひ子供さんにも教えてあげて〜
いろんな方にシェアして下さい。
『あいうべ体操』の詳細こちらから
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イデアルボディーメイクセラピスト:小川成子
イデアルボディーメイクサロン ルクシア
