ダイエット記録@3ヶ月で-10kg

ダイエット記録@3ヶ月で-10kg

楽天ヘルスケア(アプリ)を使ってダイエット。-30kgを目指します。両膝関節炎、右足指の爪ひょう疽で膿んでいて、歩くのがとても辛いです。

ダイエット94日目


体重…70.8kg

歩数…2,366歩

摂取カロリー…543kcal 


今日はお客さんが来たので 

家でお昼ごはん作り。 


買い物には行けず。 


体重はキープ。 


歯が痛くて 

食欲あまりない…🫠