昨日フラ新曲のやり過ぎで腰が痛いと言ってましたが、ヤバい感じになりました💦
今朝起きた時までは、ただの筋肉痛で、時間と共に良くなると思っていたんですが、その後、いつものように、朝のストレッチをしていた時、体勢を少し変える場面があって、その瞬間、腰の右側がピキっ！となったんです
そう、ぎっくり腰の時みたいに。
なにかの筋がつった？みたいな感じ。
そこから、ずっと腰の痛みが消えません。
これは、筋肉痛じゃなくて、軽めのぎっくり腰みたいな感じ。
あーー。やっちゃった・・
ぎっくり腰なんて、もう5年以上やってない。
フラやり始めてから3年くらいになるけど、一度もなかったのに。
油断するとダメですね。
直接の原因は、ストレッチですけど、たぶんそうなったのは、昨日使い過ぎたせいもあったんだと思います・・。
久々の結構な筋肉痛だったし。
当然今日はフラ休み。
まあ、痛みと言っても、普通には動けるし、何かの角度に動かした時に痛いだけなので、そんなにひどくはないんですけど、私の場合、湿布貼れないから、治るまでに時間かかるんですよね・・。
今日というか、たぶんしばらくは踊れないし、踊らない方がいいでしょう。
せっかく新曲やり始めてたのに～～
今日明日は、夫も出かけて留守なので、一人でゆっくり新曲マスターしようと思っていたのに、計画がパー。
雨だし、どこにも出れないし、まあゆっくり体を休めます。
今日は雨だし、一人だったので、ずっと総裁選見ていました。
高市さん派の私は、昨年がっかりだったけど、ついに今年は高市さんが新総裁に
私的には、嬉しいけど、これは個々に皆さん、誰を支持されていたかは違うと思うので、コメントは控えます・・。
（と言いつつ・・・とりあえず、進次郎だけは避けたかったので、ホッとしています・・💦）
（コメント控えますと言いながら、すみません💦）
追記）
昨年気になった、高市さんの眉、ですが、今年はメイクをナチュラルに変えていらっしゃいましたね。
メイク指導を受けられたか、プロにお願いされたのかも？
いずれにしても、良かった
（昨年の記事↓）
