少しご無沙汰しました～。
先週は、歯医者に行ったり、色々あったのですが・・。（記事更新が追い付かない💦）
ここに来てまた、新たに痛いところ（足）が発生・・。
そのせいでまた心配で寝れなかったり、（例の睡眠サプリ問題も解決してないし
）、フラフラで・・。
まあ、ホントに良くこれだけ次から次と、色々ありますわ
その話は、またおいおい・・・。
話は変わって、最近良く出かけるので、そろそろちゃんとした日焼け止め（ボディ用）を塗らないとまずいな・・と思い（遅いけど）、新しい日焼け止めを導入しました↓
無印の物で、私がこだわったポイントは、
・SPF50以上
・石鹸で落とせる
・ポンプタイプ
でした。
顔用はノンケミカルがいいのですが、ボディ用ならいいか？と思い、これはノンケミカルではございません。
その方が、日焼け止め効果もしっかりあるかとも思い・・。
で、ポンプタイプで使いやすいし、気軽に毎朝塗れるしで、気に入って一週間くらい前から毎日塗ってました。
ボディ用の日焼け止めの認識って、私は実は今まで甘くて、あんまりちゃんとやっていなかったんです(>_<)
手が汚れるのがめんどくさいのと、仕事していた時は、そこまでやってる時間もなかったこともあって、玄関にSPF50のスプレータイプを置いておいて、出かける前にシューっとふりかけるくらいでした。
ただ、スプレーだし、やっぱりムラがあったんでしょうね。
きちんと全面塗れていないから、結構シミができてしまって、仕事もやめたことだし、今年こそは、きちんと手で隙間なく塗ろうと。
それで、使いやすいように、ポンプタイプを選んだんですね。（フタの開け閉めがないだけでも、使う気になる）←単純
ところが、これが落とし穴だったのか・・・。
昨日気づいたんですが、全身を鏡で見ると、なんとなくですが、「土方焼けしている・・・」
そう、先週初めてこの日焼け止めをつけて出かけた時、例のユニクロのTシャツを着て行って、花の苗を見に行ったんで、炎天下、帽子も日傘もなしで20分くらい歩いていたんですが（帽子は単に持って行くのを忘れた、日傘は荷物になるので）、ちょうどそのTシャツの袖の辺りまでは白いのに、その下くらいから、かすかに黒くなってて・・。
私、二度見しましたよ
だって、ここ10年以上、きちんと日焼け止めしていなかった（スプレーのみ）にも関わらず、土方焼けなんてしたことなかったんで・・。
（仕事していた時は、常に「芦屋ロサブラン」の日傘↓を毎日使っていたので、完全防御できていたかも？？）
先週は、↑の日焼け止めをきっちり腕に手で塗って出かけたことで、炎天下20分くらい平気だろうと、完全に安心していました
ところが、それが土方焼け？？？
これ、日焼け止め効果ないのかも・・・って、その時初めて思いました。（真偽のほどはわかりませんが）
怪しいのは、車の中。
それまでは、毎週出かける時、助手席の窓側から結構日が入るので、車に乗っている間、UV効果のあるカーディガンに腕だけ袖通して防御していました。
でも、この日は、強力な日焼け止めちゃんと塗ったから大丈夫って思って、そのカーディガンも着ていなかったんです。
ああ、下手な日焼け止めより、よっぽどUVカーディガンの方が、効果あったということなのか！？？
ちなみに、そのカーディガンは昨年のGUのもの。
今年は同じ物はないのですが、これが近いかも↓
まあ、日焼け止めを塗ったことに安心せず、日傘や帽子、UVカットの服など、フル活用して防備しないと、なかなか日焼けは防げない・・という話。
勉強になりました。
昨日は、また近場でウロウロ。。。
山の中の、テラスがあるカフェでお茶。
（見る人が見れば、どこかわかるでしょうね～💦）
もう、こういう気持ちいい気候も梅雨入り前の今週までだ！と思って、焦って突然行った。
でも、花粉症がひどくて、くしゃみが止まらなくて・・・・。（←外に出ちゃいけない日だったのに、外でお茶なんて
）
これ以上、土方焼けが進んだら、夏に大好きなノースリーブが着れなくなるので、ホント気をつけないと・・。
っていうか、焼けてない二の腕の部分を、逆に焼いて、色を均一にしたい笑（って思い、今、日焼け止めを二の腕には塗らないようにしているんですが、ダメですかね💦）何やってるんだか
