メンテナンス

２～３ヵ月に１度くらいのペースで、通院しています。

私は、それを「メンテナンス」とよんでいます。

メンテナンスの後は、多少お肌の調子がいい気がします。

ですが、夜更かしをすると、すっかり元に戻ってしまいます。

夜更かしは、いけませんね…。

夏から、夜眠れなかったり、食べられなかったりということがあったことも…。

他にも、紫外線を浴びて、シミが増えてしまったような…。


風邪もつらいから、予防のためにビタミンのサプリを気休めに飲んでもみます。

最近は飲むのを忘れがちです。

今日、またビタミン系のお薬を処方してもらったので、頑張って飲み続けようと思います。

健康には気をつけなきゃって分かっちゃいるけれど、

つい無理をしていて（無理と自覚せずに）、気づいたら体調が悪くなってる…

ていうことが時々あります。

そんなときは「けせらせら」の気持ちを忘れているとき。

無理をしない。なるようになる…。


明日は、新車がやってきます。

この連休は、ドライブにでも出かけよう(^^♪　リフレーッシュ！！