*------------------------------*
目標体重：目指せ４５kg
(目標まで-１．４ｋｇ)
ダイエット開始スタートの体重：４８ｋｇ
スタート時から**１．６kg減**
*------------------------------*
今朝の体重：４６．４０kg
*-* DIET：１２日目 (前回比：-０．６㎏
) *-*
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
最終目標体重は 30キロ台なんですけどぉ
夢のような遠い話・・・ですけど
少しずつ近づいてる気もしてきたかもぉ
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
ブログ サボって
食べてばかりだったけど
生理も終って
増加気味だった体重も戻りました
もちろん エクササイズも頑張ってるからか
炭水化物や糖質を出来るだけ
取らなければ
血糖値も上がらず 代謝もあがるのかな
ここ数ヶ月で ガクンと低下した肌の弾力
・・・なのか
ただ・・・気付かなかっただけなのか
今までシワとは無縁
・・・だと思っていたロコですが
鏡とニラメッコする時間が増え
メイクをきちんとするようになってから
いやぁ～～～
愕然としました(￣□￣;)!!
ほうれい線
・・・目立ってます
たるみ始めて
ます・・・
小じわ・・・あるんです～～～
確実に、肌は確実に衰えているんです～!
そこで ふと目に留まった
肌老化を和らげるエイジングケアコスメ
『真っ赤な果物に隠された、驚異の抗酸化力』
・・・なんだろう って見てみたら
ざくろですって～～～～
*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*
ざくろ果汁にはポリフェノールが含まれていて、
シミ・シワ・弾力の低下など老化の原因となる
フリーラジカルを抑制する抗酸化力に優れています。
ポリフェノールはビタミンCの20倍、
ビタミンEの50倍の抗酸化力を持ち、
ざくろは緑茶や赤ワインの3倍以上の
ポリフェノールを含有しています
(ざくろシリーズを発売する、ヴェレダ広報・青木浩子さん)
*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*
ポリフェノールが＝アンチエイジングに欠かせない成分
って事なんですかね・・・
まだ勉強
し始めたばかりのロコには
勉強不足な点が多々・・・
そのほかに、注目する成分を見てみると
*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*
ざくろ種子オイルにはざくろ特有のプニカ酸という、
不飽和脂肪酸が含まれています。
主に細胞膜を作る材料となり、
正常な肌の再生や血管の弾性を助けることで、
シワ、シミ、乾燥、たるみなど様々なトラブルを防ぎます。
(同)
*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*
肌の若さを保つうえで大切なざくろって事ですね
まぁ・・・
年齢を重ねるとともに衰えていく自分を
鏡
で見るのも 悲しいものですし・・・
なによりいつまでも女子力失いたくないですから
揃えてみちゃいました～～～
-----------------------------------------------
ヴェレダ ざくろセラム
素早く肌に浸透し、ハリと潤いを与える
ヴェレダ初のオイルフリー美容液。
*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*
みずみずしくベタつかない軽い感触で、
アロエベラエキスがすっきりと肌を引き締めます。
貴重なザクロ果汁やキビ種子エキスが
エイジング肌に働きかけ、
使い続けるほどに年齢を感じさせない、
潤いと弾力に満ちた肌へ。
*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*
ヴェレダ ざくろ デイクリーム
乾燥や紫外線などのダメージから
肌を守る日中用クリームです。
*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*
なめらかなテクスチャーで素早く肌に浸透し、
日中の肌の潤いとしなやかさを保ちます。
貴重なザクロ種子油やアルガン油が変化しやすい
大人の肌に働きかけ、
若々しいハリと弾力をもたらします。
肌の保護をサポートするヒマワリエキス配合。
*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*
ヴェレダ ざくろ ナイトクリーム
夜のケアに適したクリームです。
*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*
肌にハリを与え、本来の美しさを目覚めさせます。
豊潤でリッチな夜用クリームが、
なめらかな引締まった肌へ導きます。
*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*:-:*
そうそう
ザクロのジュースには、ポリフェノールが含まれているので、
更年期障害に効果的だとされているそうですょ
ってことで 妹が購入してきた 飲む紅酢
おいしく頂戴しました
お肌の上からも良し 飲んでも良し
はてさて、ざくろは
エイジングケアの担い手になるかなぁ～
*------------------------------*
目標体重：目指せ４５kg
*------------------------------*
今朝の体重：４７．０kg
*-* DIET：９日目 (前日比：＋０．２㎏
) *-*
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
最終目標体重は 30キロ台なんですけどぉ
夢のような遠い話・・・ですけど
少しずつ近づいてる気もしてきたかもぉ
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
今日から生理で体だるいです・・・
そのためか
昨日は食べてばかりだった気が・・・
おかげで体重の増加～
でも・・・生理は不可抗力よね
これ以上増えない努力をしなきゃ
*------------------------------*
昨日の食事
--------
ご飯
--------
ベビーチーズ
サラダ
納豆
目玉焼き
ヨーグルト
--------
ご飯
--------
サラダ
野菜さつま揚げ
からあげ
--------
ご飯
--------
サラダ
きのことモヤシ炒め
からあげ
