女っぷりと運を上げる美の魔術師KAYOKOです(*^o^*)
女っぷりを上げる方法と運を上げる方法について30年以上研究している美容家です!(๑>◡<๑)
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みなさんおはようございます!(╹◡╹)♡
昨日一昨日と美活に励んでいる私です(๑>◡<๑)
皆さん太る原因っていうのは寒さ!です!(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎よ?
これほど寒いと常に体が緊張状態で血流が悪くなっているって言う事はご存知ですか?
寒いだけで体が縮こまります。
特に皆さん肩甲骨が固まり凝りませんか?(°▽°)
できたら肩甲骨の運動をやってあげることと
後はお風呂のお湯を結構熱めに入っ
ていただくといいですね。
あとインフルエンザなども流行っていますので熱いお湯と言うのは殺菌効果もあるのでウィルスが死にやすくなります。
普段とおんなじ温度でもなかなかぬるくなってしまうのも早いので普段より1度ぐらい熱めにしてあげるのがオススメです。
後はインフルエンザになったら大変ですよね
私は今週の土曜日大きなパーティーがあるのと、来週の月曜日に母親が退院するので絶対にインフルエンザになれないのです(*'▽'*)
なので鼻洗いがお勧めです(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
どうやるかと言うと鼻を水やお湯を当てて
吸うのです!鼻を洗う
そうすると鼻の奥まで水が入って(°▽°)痛くて
つんとするんですけど
これを子どもたちにも1日朝昼夜と1日3回続けさせる
お子さんがいる方は子供が持ってくるのが1番怖いですよね!
濡れると菌は死ぬのでうがいをするときは
アイウエオとガラガラ言いながら喋らせます
上を向かせてあいうえおとガラガラさせます。
鼻の奥や喉の粘膜を濡らすこれ大事です(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
後ほどまた肩甲骨を動かす秘訣を書きますのでよかったらご覧くださいね(*'▽'*)
これだけ寒いと体が緊張していますなので血流良くする運動がいいです
肩甲骨の奥の脂肪褐色細胞ってご存知ですか?
この肩甲骨が動かないとかなり代謝が悪くなって太りやすくなります
そしてお尻の辺が四角なりやすいんですよね
ここも凝り固まりが出やすいのです
とにかく熱めのお湯で体がリラックスするように長風呂ではなく
短くても体を1日1回温めましょう!
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