●重かった体が軽くなりました
こんにちは。
「こころ」と「からだ」の癒シスト 黒木一美です。
さとう式リンパケアを受けて下さるお客さまが、少しずつ増えてきました。
今日のお客さまは、私の「色育」の先生 色育シニアインストラクターの田中雅子さん
雅子さんの好きな色は「紫色」 今日のお洋服も「紫色」
紫色のイメージどおり、個性を大切にしながら、わかりやすく教えてくれる先生です。
話も丁寧に聴いてもらえるので、話した後は、ほっと癒されますよ
雅子さんは、学校にお勤めされていて、毎日忙しくされています。
いつもきちんとした姿勢を心がけておられるので、肩甲骨が緊張しています。
深い呼吸を意識しながら、首・肩・腰とゆらゆら揺らして、ゆっくりと筋肉をゆるめていきます。
施術前と比べると、腰のあたりがスッキリ！ ヒップアップしています！
お家でもセルフケアをして、身体をゆるめてくださいね
～～～～ 感想 ～～～～
最初は重かった身体が軽くなりました。
ウエストのあたりが、スッキリした気がします。
教えてもらったセルフケアを家でも少しずつやってみます。
こんにちは。
「こころ」と「からだ」の癒シスト 黒木一美です。
雨期のプーケット。いつもは夕方にスコールがある程度ですが、
今日は朝から土砂降りです。
主人と息子は、ここから船で90分の所にある、人気のダイビングスポット「ラチャ・ヤイ島」へダイビングをするために、早起きして、6時に出かけて行きました。
朝食を食べ終わり、フロントロビーの近くにある、ホテルのギフトショップを覗いてみました。
スパで有名なホテルだけあって、スパで使うトリートメントのグッズや、お部屋のバスに置いてある、ボディジェルやオイル、アロマグッズなど、洗練されたデザインに、ワクワクします
お部屋に戻って、しばらく おこもりタイム。
娘はフェアリー絵画の塗り絵、私は読書。リビングでそれぞれ好きなことを楽しみます
小雨になったので、シャトルバスに乗って、女子２人でお出かけ。
楽しみながら3枚選びました。ジャスミン茶とタイのビールを買いました。
荷物を抱えて、シャトルバスに乗って、ホテルに戻ります。
つづく～～
こんにちは。
「こころ」と「からだ」の癒シスト 黒木一美です。
私の尊敬する アロマ＆カラーLuxe<リュクス>の 佳子先生(土井佳子さん） が さとう式リンパケアを受けに来てくださいました
最初に今の自分の身体チェック
「右の肩が少し凝った感じがします」と言われたので、
大きくなフェイスブラシで、右の首をやさしくなでます。
これだけで、右の首が楽になられて、曲がりやすくなりました。
ブラシを使ってフェイシャルケアをした後は、
お待たせしました！施術ベッドへ～
こんにちは。
「こころ」と「からだ」の癒シスト 黒木一美です。
今日のディナーはホテル内にあるタイ料理レストラン「サフラン」
何世紀にもわたって引き継がれてきた伝統的なレシピを用いた
創作タイ料理で名高いレストラン。
ドレスコードが必要なお店なので、おしゃれして行きました。
夕方になると、民族衣装に身を包んだ一団がゆっくりとキャンドルに火を灯して歩きます。
今日の楽しい一日に タイビールで乾杯
前菜･･･海老に春雨を巻いた揚げ物・生春巻き・鶏肉を焼いて甘辛いソースをのっけたサテなど･･･
こんにちは。
「こころ」と「からだ」の癒シスト 黒木一美です。
部屋から見えるプールは、気持ちよさそうなブルー！
さっそく水着に着替えて、プールにレッツゴー。
ゆっくり泳いだり、歩いたり、ぷかぷかぶ浮き輪にもたれて、浮かんだり～ みんなそれぞれ水遊び
亀の甲羅干しのように、たまには、プールサイドのジャグジーで休憩。
そこに登場したのが、ビーチボール
実はこれ、暗闇で光るビーチボール。
雑誌の付録に付いていて、楽しそう！って娘が買った物 （残念ながら、暗闇には登場しませんでしたが）
”トスを10回続けよう”とルールを決めると、やる気スイッチが入り、
一気に本気モード
何十年ぶりに本気でビーチボールで遊びました。
さすがにお疲れ～ しばらくお部屋でお昼寝タイム！
パワーが回復したので、シャトルバスに乗って、すぐ隣の カナルヴィレッジにお出かけしました。
ホテルに戻ったらお楽しみの夕食です
つづく～
