こんばんわ、みぃです
８月は定期配信予定
今日も日差しが強い、暑い1日でしたね
太陽の光は大好きだけど、暑さは苦手
今日は
クタクタな日も頑張った日⭐️
について
今週は仕事で新しい挑戦もあり、
調べ物や慣れない作業で
いつもより少しオーバーワーク気味でした
やってみたかった事でもあり
できることが増えて
できた後は、達成感が生まれたのですが
疲れがたまってたのか
身体は少しお疲れモードでクタクタに。。
こんな時、以前の私は
「疲れたー」っていうのが
口癖になり、言ってしまった後は
マイナス言葉を使っている気分で
よくモヤモヤしてました
けれど、6月に溺女サロンで行われた
こちらのワークショップ
https://ameblo.jp/lovely-lifestyle/entry-12602388782.html?frm=theme
この『疲れた』を
このワークショップのグループシェアの時に
同じグループの方が
ポジティブに言い換えてくれました
それは
疲れた
→疲れるほど
頑張った♡
（疲れても逆によくない？
それだけ、頑張ったってこと
）
）その方は『疲れる』という言葉を決して
ネガティブに捉えていませんでした
そこから私が持ってた
『疲れる』の言葉の意味づけも書きかわり
今は疲れたなーと口から出ても
今週は頑張ったなー
と思えています
と思えていますそう思えたら
疲れるまでやった自分を責めるのではなく
疲れた自分を
少しヨシヨシ( T_T)＼(^-^ )する気持ちで
ゆっくり休もうと思えるようになりました
毎日暑くて夏バテ気味の方、
例年の夏と違う雰囲気に気疲れしてる方
それ以外も、疲れたなー
と思ったら
と思ったら疲れるぐらい、今日も頑張ったなー
と
と自分に
してあげてくださいね
してあげてくださいねそして、少しお休みタイムを
増やしてみてくださいね
私も今日は早めに寝ることにしますっ
週末まであと1日頑張りましょー
新しい視点を得られた時間に、まるっ
❤︎ご参考
ちなみにこんなタイトルの本もあります
こちらでも新しい視点に出会えておもしろいです♡
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