こんばんわ、みぃです
第2弾♡
あっという間に2月最終日
今日は4年に一度の閏日ですね
2月はいつもと違う世の中の雰囲気で
自分と向き合う時間も多かったように思います
今日は先週土曜に開催された
第2回自分恋愛塾
@オンライン❤︎
について
コロナの影響を懸念し、
急遽オンライン開催となったのですが
無事終了♡
事前の開催判断や、
オンラインという初の試みを成功させた
菜穂さんすごいなぁ
と
と主催者の裏側にも触れたり
リーダーズミーティングでは
他のリーダーズのそれぞれの考えを聞いて
みんなの優しさと愛を感じる回でもありました
二部構成の質問会では
zoomでみんなの顔が見れて
本当にうれしかったです
第1弾♡
今回の講座の主題は
ノートを使って
必要ない思い込みや設定を
書き換える❣️
これ本当にめっちゃ深い内容！
卒業してからも継続しています
入塾前も日記をつけたりしてたけど
講座でノートの書き方を教わってから
私はたくさんの思い込みを
外すことができました
最初はなかなか感情を出し切れないし
焦って目の前を現実をどうにかしようと
してしまってたけど
出し切ったあと、
気づいたあとは、
ガラッと世界の見え方が変わる
魔法みたい🔮🔮
な方法です
詳細は菜穂さんのブログに→❤︎
本当に世界がいきなりは明るくなるかんじ♡
今回、ほぼ1年ぶりに講座の内容を聞いて
その後も動画を保存の準備をしている時に
繰り返し聞いていたら
ムクムクと自分の中でのモヤモヤに気づき
久しぶりにこの1週間は私自身も
濃いノート時間を過ごしていました📔
1年たって初めて気づく思い込みがあったり
自分について知ってるようで
まだまだ知らないことだらけ
多分、この作業は一生続く気がします🎁
1年前は感情を出し切ることが
なかなかできなくて、講座でも
「感情っていうか、仕事の報告してるみたい。もっと怒ったり、羨ましい〜とか感情出していいんだよ」
と言われてた私
1年前のノートを見ると
最初の頃はこれでいいのかな？と
何度も同じ事を書いたりもしてました
今は1年前と比べてノートの書き方もだいぶ変わり、気づくのも早くなった気がします
やっぱりこれも回数だなぁと実感
だからノートと向き合うとき、
最初はなかなか自分の思い込みに
気づけなくても焦らず
ひとつひとつ丁寧に。。。
過去も含めて
感情が動いたときに注目するのが
ポイントだなぁと個人的には感じています
ノートのすごい所は、ノートに書いて
自分を知って、モヤモヤの元をみてあげる
それだけで癒しになるところ
癒されると、自分を許せて
人もどんどん許せるようになる。
起こる出来事は同じなのに
どんどん優しい世界に
それを人にアウトプットすることで
さらに腑に落としていけると感じています
＊最初は人に見せるものではない前提で
感情を書ききるのがオススメです！
講座生の方達は
とっても掘り下げが上手くて
私が勉強になることがいっぱいです
自分が掘り下げに苦労してたからこそ、
本当にみんなすごいと感動の日々❣️
講座の後はLINEグループも活発で
日に日に優しさと愛に溢れる場所にいられて
とっても幸せ
本当に感謝の日々です
3回目の講座まで今の私にできることを
楽しく、せいいっぱい
やっていこうと思います
みなさま、引き続きよろしくお願いします
愛いっぱいの場所にいられる日々に
まるっ
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