![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
顔ダンス講師のエル**です
顔ダンスとは、おきゃんママこと加藤ひとみ代表が考案した1日たった7分トレーニングするだけでたるみを改善し何歳からでも「若い顔」を作ることができる表情筋トレーニングです!
顔ダンスをしていて
とある変化に気が付きました
それは
涙袋が出来てきている
ということです
以前は笑っても
そんなに涙袋がありませんでした
1番上は顔ダンスを
始めて半年くらいの笑顔の写真
真ん中は今日の笑顔でメガネあり
1番下は今日のメガネなし笑顔
1番上は目だけみると
笑顔なのかも分かりませんが
笑顔なのですよ
この時の自分なりの精一杯の笑顔
微妙な涙袋
ね〜
涙袋が育ってます
涙袋は眼輪筋の端がめくれて
できるもので
眼輪筋を鍛えると
必ずではありませんが
涙袋が出来てくる方もいらっしゃいます
眼輪筋を鍛えて
自力で涙袋が出来ると
中顔面が短くみえて
若見えします
眼輪筋を鍛える
顔ダンストレーニングは
こちら
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
トレチノインとハイドロキノン
を使用して40日目です
超簡単に説明すると
トレチノインで肌の
ターンオーバーを促進して
ハイドロキノンで
シミや肝斑を漂白するイメージです
シミや肝斑、小じわも
気にならなくなり
つるつるお肌になれます
簡単すぎ🤣
詳しくは過去のブログを
ご参照くださいませ
私は1年に1回このやり方で
シミや小ジワを一掃しています
今年は3年目です
今日のお肌
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
エルの顔ダンスレッスン日程![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
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顔ダンスを始めての私の変化
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