最近ウインクしてますか？

ご訪問ありがとうございます

顔ダンス講師のエル＊*です

顔ダンスとは、おきゃんママこと加藤ひとみ代表が考案した1日たった7分トレーニングするだけでたるみを改善し何歳からでも「若い顔」を作ることができる表情筋トレーニングです！

今日も夕飯の後寝てしまい

気が付けば夜中の1時・・・

そこからお風呂に入って現在3時です

明日もお仕事

あ、もう今日でした

ウインクしてますか？なんて言うと

ちょっと古臭い感じがしますが

ウインクは目の周りを鍛えるのに

とても効果的です

若く見えたい

と思うのは年齢を重ねた女性のほとんどが

願う事だと思いますが

それゆえに

いろいろやりすぎて返って老けて見えてしまう事があります

例えばマツエクです

自然な感じであれば良いのですが

たぶんやっているうちに

もっとたくさん、もっと長く・・・

となってしまうのでしょうね

もう、つけまつげ以上に

ばっさばさで長～い方をたまにみかけます

目元が若ければお似合いなのですが

たるんだ目尻にばっさばさのマツエクは

逆に老けて見えてしまいます

そこで

ハリのある目尻を作るのに

効果的なのは

ウインク運動なのです

目の周りを囲っている

眼輪筋を鍛えると

目尻にハリがでて

若々しい目元になりますよ

こめかみの痩せにも効果があります

ぜひウインク一日100回目指して

チャレンジしてみてください

ぎゅっと目をつぶらないように

優しくパタンと目を閉じるイメージです

上手くできなくても

両目閉じてしまっても大丈夫

ウインクしている事を意識して

やってみてください

歯磨きしている時や

ドライヤーをかけている時など

ながらでも十分

コツコツやれば必ず変化が現れます

ウインクの理由‣瞬きでは眼輪筋が鍛えられないワケ#short

【完全マスター5】目の下のたるみに効く！たるまない顔のマル秘法則「たるみ改善！顔ダンス」【アラ還 おきゃんママ（加藤ひとみ）】

トレチノインとハイドロキノン

を使用して17日目です

超簡単に説明すると

トレチノインで肌の

ターンオーバーを促進して

ハイドロキノンで

シミや肝斑を漂白するイメージです

シミや肝斑、小じわも

気にならなくなり

つるつるお肌になれます

簡単すぎ🤣

詳しくは過去のブログを

ご参照くださいませ

『肝斑・シミ・シワはこれで一掃できます！』

私は1年に１回このやり方で

シミや小ジワを一掃しています

今年は3年目です

今朝のお肌

普通の感覚のお肌に

戻ってきています

皮剥けもほぼおさまって

唇の下もツルツルになりました

あとはシミがどこまで薄くなるかです

峠は越えたかな〜

顔ダンスレッスンで

お会いできるのを

楽しみにしています

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大石 エル　講師紹介　一般社団法人 日本セルフリフティング協会

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1月30日（火）13：30～15：00

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2月7日（水）10：30～12：00

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2月13日（火）13：30～15：00

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2月21日（水）10：30～12：00

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