ご訪問ありがとうございます
顔ダンス(表情筋トレーニング)
認定講師のエル＊*です
同士のFumikoさんと一緒に
21日間毎日ブログ更新チャレンジ中
頑張ってます🔥
少し前に私のスキンケアをご紹介しましたが
今日はもう少し詳しくお伝えします
どなたかの参考になれば嬉しいです
朝のお手入れ
洗顔はシャボン玉石鹸をモコモコに泡立てて
ハンドプッシュで洗います
そのあとメラノCCをつけます
（化粧水は特に拘りはありません
キュレルだったりトゥベールだったり）
ワセリンを米粒くらい手にとって
手のひらをこすり合わせ
そのあとメラノCCをつけます（化粧水は特に拘りはありません
キュレルだったりトゥベールだったり）
ワセリンを米粒くらい手にとって手のひらをこすり合わせ
手のひら全体で薄く伸ばし
ハンドプレスで
押さえるように肌にのせます
最後は日焼け止め
ハンドプレスで
押さえるように肌にのせます
最後は日焼け止め日焼け止めは一年中毎日使っています
（これも特にこだわりはありません）
夜も同じですが
夜も同じですがファンデーションは普段はほとんど使いませんが
クレンジングは
ドクターリセラさんの
ピュアモイスチャークレンジングを
ピュアモイスチャークレンジングを
使っています
こちらの動画で力説されています
クレンジングジェルです
一週間に一度
ワセリンの後にレチノールを塗ります
効果はものすごくあります
一週間に一度でも私の場合は
＊ポンプは別売りです
特に洗顔とクレンジングは
キチンと選ぶことが
大切だと思っています
一週間に一度ワセリンの後にレチノールを塗ります
お安いレチノールですが
効果はものすごくあります
一週間に一度でも私の場合は
塗ってから5日後くらいに
軽く皮が剥けます
軽く皮が剥けます
A反応です
レチノール貯金という言葉がありますが
レチノールはこれに限らず
使うべき成分だと思っています
小じわがなくなりますし
お肌はツルツルになって
ハリもでます
私も以前は目の下にちりめんジワが凄く気になっていましたが
今はまったくなくなりました
お肌にハリがでると
レチノール貯金という言葉がありますが
レチノールはこれに限らず
使うべき成分だと思っています
小じわがなくなりますし
お肌はツルツルになって
ハリもでます
私も以前は目の下にちりめんジワが凄く気になっていましたが
今はまったくなくなりました
ノーファンデで失礼
それだけで若々しく見えます
レチノールは少し刺激が強いので
レチノールは少し刺激が強いので
様子を見ながら
合うレチノールを見つけてください
合うレチノールを見つけてください
50代からでも
お金をなけなくても
きれいは作れます
綺麗になりたいと思った時が
変われるチャンスです
コツコツ頑張りましょう
エルの顔ダンスレッスン日程✨
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顔ダンスのこれだけ押さえておけば
というポイントととなる
ベーストレーニングを中心に
丁寧にお伝えいたします
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お申込心よりお待ちしております🩷
11月28日（火）13：00～14：30
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「たるみ改善！顔ダンス」を1日でマスターしたいという方のためのレッスンです。
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12月6日（水）10：30～12：00
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12月19日（火）10：30～12：00
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顔ダンスオフィシャルInstagram
https://www.instagram.com/kaodance_official/
顔ダンスを考案者おきゃんママのYouTube
日本セルフリフティング協会のHP
