こんにちは！

ながえよしこです。

いつも読んでくださって

ありがとうございます！！

毎日投稿６４日目。

１年間、毎日投稿する！

と決めて始めたブログですが、

改めてタイムコーディネート的に振り返った結果

これからしばらくは

ブログを書く時間が物理的にない

ことが明らかになってしまいました～～～

ということで！

一旦、本日で毎日投稿はおしまいとします

１年間書き続けることは

ワタシとの約束だったので残念だけどね。

しばらくは

新しい仕事と家族時間、

それに自分のカラダを愛でる時間を優先に

いつからでも、

自分のココロに従って選びなおすよ～～～！

＊＊＊

前回の続き↓

『【転機】生まれ変わりの必要がある時』こんにちは！ながえよしこです。いつも読んでくださってありがとうございます！！毎日投稿６３日目。自分の内側を更新していく。可愛い🩷*** 転…

ameblo.jp

ブリッジズ理論では

トランジション（自分自身の再定義を必要とするような転機）は

「終わり」→

→「混乱や苦悩の時期」→

→「新しい始まりの時期」

この3つの局面を辿ることとなっています。

そしてこの

混乱や苦悩の時期を

ニュートラルゾーン

と表現してるの。

第一局面「何かが終わる」
↓
第二局面「ニュートラルゾーン（混乱や苦悩の時期）」
↓
第三局面「何かが始まる」

つまり

終わりと始まりの間に

何者でもない自分

である期間が必要なのだ。

転機っていうと例えば
結婚、離婚、出産、引っ越し

転職、離職、親しい人との死別

みたいな大きなものから
もっと細やかなものまで

それが自分にとって大切なことであればなんでも。

一般的には「結婚」「出産」って

喜ばしいことのようだけど

「親になる」って

ものすごいドラスティックな変化だよね？
「昇進」だって

祝福されることだけど

責任や重圧、不安に押しつぶされそうになることだってある。

それに、古い自分が死んで

新しい自分に生まれ変わるまでは

苦悩とか混乱

不安に占領されて

心情的にはとてもニュートラルだなんて言えない

でも、古い自分でもなく新しい自分でもない

揺れ動くこの時期こそが

ニュートラルゾーンなのです。

※ニュートラル：中立の、どちらにも傾かないこと。

不安や混乱が苦しくて

一刻も早く次に行きたくて

で、どうすればいい？
それで、どうする？

って

いきなり対処から入るのではなくて

まず「終わり」から始めよう。

そして

不安や恐怖や混乱を抱きしめて

で、私はどうしたい？

って問いかけ続けよう。

そんな簡単にこれまでの自分を捨てられないよ
そんな簡単に切り替えて

「次いってみよ～」ってできないよ
って泣き言を言う自分を

「そんなこといわない！」

って叱らずに

「そりゃそうだよね」

って抱きしめてあげよう。

ちゃんと終わらせよう。

不安と共にいよう。
あわてて「始まり」にはせずに
「ニュートラルゾーン」を

めちゃくちゃ大切にしよう。

ってブリッジズ氏は言うんだよね。

とはいえ！！！

ニュートラルゾーンって何度も言うけど

苦悩と混乱と不安の時期だから

「何者でもない自分」に耐えられなくて
すぐに終わらせてしまいたくなるんだよね。。。

そんな時どうする？？

どうする？？

どうすんだ～～～！！？？

続きます＾＾

春服欲しいー！

＊＊＊

そんな私と「振り返る」「決める」で現実を変える。

そんなコミュニティを始めました★

毎週土曜日２１時～

受け取る×客観的視点で一週間を振り返ることで、
未来に向かって主体的に「決める」を習慣化していきます。

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なんでもない一週間でも

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絶え間なく降り注ぐ恵みと

たくさんの宝物が埋め込まれていることを

「振り返り」を通して受け取っていきましょう

なんでもない一週間に「ありがとう」

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【転機】何者でもない自分に耐えるのだ。